雨の合間に

おはようございます

トモ地方の雨は小康状態ですが
幼馴染が嫁いだ先
同級生が嫁いだ観光地
大きな河川沿いに住む友人
サークルメンバーの仕事場
義母の住む方　大叔母の住む方
私が今日仕事でまわる方面の方々
土砂災害や洪水にどうかご注意ください

雨の合間をねらってトモと遊ぶ


梅雨空にぴったり合うのはやっぱりアジサイですなぁ～


昨日は意を決して　定期健診に行ってきた
この三ヶ月間・・・これといって何もしてこなかったから
本当は６月に行くべきところを無駄に７月まで伸ばしてしまった

昨年の同時期に比べれば悪くなってはいないが
３か月前・６か月前に比べれば少々イケない数値が出てしまった

「歩けばいいんです」の先生の言葉
意を決した　ついでに夕方体育館へ(雨だからねぇ)

ストレッチをしっかり
１キロ弱歩いてマシーンで筋トレ
最初から無理しすぎない程度でやめてストレッチ
歩くだけにしようかと思っていたけれど
マシーンを見たらやっぱりやってしまった・・・

長時間のバス移動がなんだか響いているような気がする
不調の始まりとなっては困るので
１ヶ月定期券を購入して時間を作って通うことにした
意を決した　のであります・・・がまたいつものように・・・

炎天下を歩くわけにもいかないしね
空調の整った施設を使わせてもらって快適に・・・がんばろ