ジムボール

シェイプアップとダイエットに良いと聞きジムボールが我が家にお目見えしました。
脚とおなかのエクササイズ、二の腕とお腹のエクササイズなど運動ができます。
風船のようなボールですが、８５キロまでの体重まではokです。
今では毎日日課のようにたのしんでいます。