ジムで週４～５でストレッチ及び５～６キロの歩行を続けているが、一向に体重には変化がない。
気持ちの良い汗を搔いて体調も朝の寝起きはよくない（摂取している薬の影響か？）が、
寝起きから１時間もすれば、あまり気にならなくなる。
で、午後いつものようにジムに出かけて約３時間ほど体を動かすようにしている。
時にはやりたく無い時もあるが、体調管理には少し無理にでも運動したほうがいいらしいので、
ずぼらの虫が出ないように頑張らなくてはと・・・・・・・です。
今日の画像は、フウラン山採り（高知鏡産）の花です。
豆葉に近い小型のフウランです。
勝手にシノブが着生してフウランを引き立てているような脇役をしています。
