先週の木曜日から腰に痛みがあり、歩くのも大変な状況になり掛けていたので、
近くの接骨院へ通院している。
で、通院の甲斐あっておかげさまで腰の痛みも半減し暫く休んでいたジムで昨日は、
久しぶりにランニングマシーンで速度３.５キロに設定して
30分程ゆっくりと歩いてみた腰の痛みも感じなく歩くことができた。
完璧に良く成ればいいんだが、体調管理には、体を動かすことが欠かせないので、
今日も予約しているので午前中に治療に行って、
午後からはジムで少しだけでも汗を流そうと思ってます。
さて、今日の画像は、ヤマアジサイ？の花かなぁ。
アジサイの花には珍しい色だと思うのでUPです。
