長野・函館完走戦略！

私にとって当面の目標は長野（制限時間５時間）、函館（同５時間20分）を確実に完走することであります。
この２大決戦を乗り越えてこそ、その先にある年間フル完走10本、フルマラソン完走100回がみえてくる、さらに記録面でも来シーズンでのサブフォー復活に勢いが付けられると思っております。

ということでいよいよ本格的に「ひで会長　長野・函館完走戦略」をスタートさせました！

この「完走戦略」は両決戦を確実に完走するため、これまでの弱点部分を徹底的に強化させることが目的ですよね。
練習は「量」（走行距離）から「質」を重視した内容に見直します。特にスピード持久力の強化と脚の耐久性、そして暑さ耐性の強化が目的のトレーニングを集中的に行います。内容的にはかつてのサブフォー常連時代の練習内容も復活させていきます。

あとは軽量化！　これは普段の食生活も見直す必要がありますので特に節酒に取り組んでいきます。
（これも長野と函館を完走した後に美酒を飲むためですよね！（笑））

さて、明日も強化練習だ〜！！！


長野春の陣2018まであと36日！
フルマラソンシーズン９本＆年間10本完走に挑戦中　ぜひ応援クリックをお願い致します！！！（応援コメントも歓迎いたします）
↓↓↓