なんだかんだで、やっぱり、あんこに戻る

ケーキやパンやお菓子など

あれこれ美味しいものはあれども

心も体も疲れたとき

ほっする甘いものは

やっぱり、

あんこ♥️

日本人のDNAかな？



で、
食べたかった
俺のベーカリーの
あんこサンド♥️

テイクアウトと違い
イートインだと
パンがトーストしてある♥️

あったかくサクサクのパンに
冷たいバターとあんこ

おいしかった😋🍴💕





和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵


毛呂山和ヨガサークル

毛呂山町にてサークル活動に呼ばれて和ヨガを行ってます🎵

ヨガにおいて呼吸や瞑想も大事ですが、、、息を吐くときは言葉も一緒に、の状態が多いです(笑)

からだのヨガ固いインストラクター 1

和ヨガに限らずヨガをはじめて
かれこれ10数年、、、

わたしは子供の頃からからだの固い子でした。

幼稚園のときから、前屈のできない子供でした。

その代わりに背筋は強かった(笑)

いま思えば
背筋が強いから前屈ができない子だったのだと、、、

そのときはそんなこと思いませんから

小学校に上がっても
身体測定の背筋はぐいーっと上がり隣の子を見下ろしていました。
ただし
前屈はマイナス20センチ(*_*)

ただただ、わたしは背筋運動が得意なんだ、とおもいこんでました。



　　　　　つづく、、、



和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵