眼はもちろん、老化予防にも！ 寝るだけ健康法＜口テープ＋高濃度水素吸入＞☆

眼はもちろん、老化予防にも！　寝るだけ健康法＜口テープ＋高濃度水素吸入＞☆

 

 

 

起きて活動している間は交感神経（活動状態）、寝ている間は副交感神経（カラダを緩める状態）がそれぞれ優位な状態を交互に繰り返して我々のカラダはバランスを保っています。

しかし、寝ている間にカラダが緩まないと、カラダは緊張が続き眼科疾患をはじめとした様々な病気の出現、老化の必要以上の進行に繋がります。

 

鼻呼吸と口呼吸

 

鼻の役割（空気洗浄器、加湿器、エアコン）を見直してみましょう。

 

鼻は、空気中のバイ菌やウイルスを取り除く、フィルターの役割をしています。 口呼吸では、それらが取り除かれず体内に入ってしまうため、病気になりやすくなります。

 

口呼吸では、口腔内に直接外気が入ります。加温されず乾燥した空気のため、殺菌・浄化の役割を果たしている「唾液」が乾燥してしまいます。口の中が乾燥しやすくなるため、プラークが蓄積しやすくなります。また唾液による自浄作用がなくなることから口の中の細菌の活動性が高まり、むし歯や歯周病のリスクを増大させます。また、脳に酸素がうまく取り込まれなくて、集中力が欠けたり、口が開いているので、舌が下がり、くちびるに締まりがなくなり、歯並びも悪くなります。良いことは一つもありません。

 

口呼吸チェック、以下あなたは大丈夫？

 

 

 

 

• 無意識に半開きになる。

 

 

• イビキをかく。

 

 

• 唇がカサカサ乾燥する。

 

 

• 口が「へ」の字の形。

 

 

• 唇を閉じると下アゴに梅干ができる。

 

 

• 前歯が出ている。

 

 

 

口を開いている→口呼吸→いびき→喉の乾燥・違和感→喉カゼの始まり 　という悪循環は断ち切れます！

 

昼間は意識的に鼻呼吸を心がけていても、睡眠時は無意識になりますので注意が必要です。そこで、眠っている間にしっかりと口呼吸を防ぐのが「口テープ睡眠」です。やり方は、口にテープを貼って寝るだけと簡単ですが、想像以上に健康効果があります。口呼吸で寝ている人は、ぜひお試しください！　アトピーやアレルギーが酷い、近視がドンドン進行している子供さんにも是非お試しください。

 

 

 

 

こんな症状のある方にオススメ

 

 

 

 

• 朝目覚めたとき、のどが痛い、口臭が強い

 

 

• いびきをかく、または歯ぎしりをする

 

 

• 横向き、あるいはうつぶせ寝をしている

 

 

• 唇がカサカサになりやすい

 

 

• 鼻がつまりやすい、いつもグジュグジュしている

 

 

 

簡単で、テープ一つで出来る方法です。これなら続けられるでしょう！！

 

普段から慢性的な疲労感が強い方も是非お試しください。起床時の爽快感を感じて頂けるでしょう！

 

寝ている間に十分カラダが緩んでくれると、免疫力回復にもつながるため、風邪もひきにくくなります☆

 

毎日使うようですと、皮膚の弱い方は皮膚の荒れが気になるでしょう。医療用の肌に優しいテープをご希望者には当院窓口で廉価で購入いただけます。ご希望の方はスタッフにお尋ねください。

睡眠時、高濃度水素吸入療法

口テープをして睡眠時間を利用して寝ている間に2時間以上の長時間高濃度水素吸入療法の併用が様々な疾患改善、アンチエイジング効果が期待できます。

昼間の吸入でも良いのですが、毎日1時間時間を取ることは容易ではありません。

小栗は毎日睡眠時間を利用して高濃度水素を吸入しています。口テープを併用することで、確実に鼻呼吸をすることで効率の良い水素ガス吸入が可能となります。

夜間使用のための器械のレンタルも行っておりますので、ご興味をお持ちの方は当院までお尋ねください。窓口まで引き取り、返却が可能な方限定の対応となります。

 

おぐりクリニック　https://oguriganka.or.jp/

〒526-0847　
滋賀県長浜市山階町451

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目がショボショボしませんか？ ドライアイ対策はアンチエイジング対策！

 

 

 

花粉症ではないけど、すぐに目がショボショボする•••。春先に多い訴えです。

 

オフィスで1日中パソコン画面を見続け、目が疲れる、目が乾く、ショボショボする、目がかすむといった症状に悩まされたことはありませんか？

 

パソコン画面を見ているときは、通常1分間に20回くらいあるまばたきが6～7回に減少してしまいます。皆さん存じと思いますが、私たちの目の表面は常に涙のベールで覆われています。目の表面の角膜は、”涙の海に沈んでいる”　のが正しい状態！！　　まばたきが減少すると涙が不足して目の表面が乾きやすくなってしまいます。さらに、涙腺に涙のもととなる物質がたまってしまい、涙が便秘状態に。涙の産生と分泌がますます悪くなってしまうという悪循環を起こしてしまうことがわかってきました。

 

ある研究で、「ドライアイが仕事の生産性にどのくらい関係するのか」を算出した結果、年間79万1362円も生産性が低下することがわかりました（2022年、1ドル130円の計算）。ドライアイの人とそうでない人とでは、1年で約80万円ほどの差が発生するとは、ビックリですね！

 

さらに、涙は加齢とともに減少し、メタボリックシンドロームの人にドライアイが多いこともわかりました。そして、自覚的な幸せ度と逆相関していることもわかってきました。つまり、ハッピーな人にドライアイは少なく、アンハッピーな人にドライアイが多い！？　今後さらなる研究が必要ですが、単なる目の不調にとどまらず、仕事の生産性や幸せ度にまで関連してくるとなると、皆さんにとっても由々しき問題です。

 

さらに、ごく最近のマウスを使った研究では、運動すると涙が出る、幸せだと涙が出るということもわかってきました。食事（カロリーリストリクション＝ 栄養バランスを保ちながら摂取カロリーだけを7割程度に抑えた食事）も、運動も、ハッピーも、みんなドライアイ対策になります。ということは、ドライアイ対策はアンチエイジング対策そのものということができます。

 

「なんとなく目の調子が悪い」「目が疲れる」「最近視力が落ちた気がする」と思っているあなた。もしかしたらドライアイかもしれません。もし、それで仕事の効率が落ちていたら、もったいない！　正しい理解、そしてケアと治療で改善できます。若さと美しさを保つためにも、ぜひ、早めの対策を心がけましょう。

 

アンチエイジング治療に人気の高濃度ビタミンC点滴。癌の治療効果が認められていますが、当院での治験で６０％の人で涙の分泌が増えると言う結果が出ています。活性酸素を減らす効果が、肌をキレイにするだけでなく、ドライアイを改善して輝く瞳を作る美魔女効果に繋がります！！

 

高濃度ビタミンC点滴についてはコチラ

 

 

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