体内時計 2009-07-08 08:33:50 | 日々おもふ 朝起きてすぐ、ラジオ体操はじめました 最近何がというのでないけど 起きてもずーっとだるくて 日中もエンジンかかるのが遅く しゃっきりしてくるころにはもう夕方・・・ 若い頃は朝からステーキ食べれるほど 寝起きは良かったのに最近は全然だめ そんなとき、知人に 体内時計が狂っているんじゃないかと言われました。 人間の体はなぜか25時間サイクルで動いていて 1時間のズレは朝リセットされます。 . . . 本文を読む
