12月13日月曜日、
2010年、普通に働ける最後の週の始まりの朝
不覚にもぎっくり腰になってしまいました。
ぎっくりというより
もうびっくりです。
最初の3日ぐらいはどうしようもなくて、気ばかり焦りながらも
結局、寝てるしかない1週間でした。
ツイッターやメール、電話で
ぎっくり腰だというと
みなさま、働き過ぎだとかストレスだとか
労ってくださいましたが
多分、寒さと日頃の運動不足がたたったのだと思います。
すみません。
個人で仕事してると
自分が止まるとまわりも全て止まります。
健康管理も仕事のうちと改めて思いました。
みなさまも年末慌ただしくされてるかと思います。
どうか無理なさらず、ご自愛下さいね。
年末、今更焦ってもしゃーない
ちょっと頭冷やせとのお告げだったのかもしれません。
ご心配おかけいたしました。
ぼちぼち大丈夫です。
ありがとうございました。
2010年、普通に働ける最後の週の始まりの朝
不覚にもぎっくり腰になってしまいました。
ぎっくりというより
もうびっくりです。
最初の3日ぐらいはどうしようもなくて、気ばかり焦りながらも
結局、寝てるしかない1週間でした。
ツイッターやメール、電話で
ぎっくり腰だというと
みなさま、働き過ぎだとかストレスだとか
労ってくださいましたが
多分、寒さと日頃の運動不足がたたったのだと思います。
すみません。
個人で仕事してると
自分が止まるとまわりも全て止まります。
健康管理も仕事のうちと改めて思いました。
みなさまも年末慌ただしくされてるかと思います。
どうか無理なさらず、ご自愛下さいね。
年末、今更焦ってもしゃーない
ちょっと頭冷やせとのお告げだったのかもしれません。
ご心配おかけいたしました。
ぼちぼち大丈夫です。
ありがとうございました。
私もぎっくり腰持ちなので、苦しさお察しします。
ホントに動けないですよね～。
同じ姿勢を続けているとなりやすいそうです。
お仕事の合間にちょっとストレッチとか
朝起きたときに腰をひねるとかすると
予防効果大だと、整形外科の先生に言われました。
こんなのもありますので↓、ご参考までに……。
大日本住友製薬「腰痛体操」
http://kanja.ds-pharma.jp/health/yotsu/exercise/index.html
「健康管理も仕事のうち」
「今更焦ってもしゃーない ちょっと頭冷やせ」
うう、耳が痛いです～。
ホントに頭冷やさねば！
何はともあれ、無理なさらずどうかお大事に！
ほんまに無理せず休養に専念出来たおかげで
腰の治りも順調で、
旦那さまの料理の腕もめきめき上がるわで
良かったです(^O^)／
もう焦っても仕方ないのでゆっくりいきます
ありがとうございます
みなさまも超ご多忙だと思いますが無理せず
ご自愛くださいね
三木の個展に一緒にいった先輩が、突然の腰痛で朝動けなくなった事が。
結局、同じ姿勢を続けすぎ。ようするに仕事のつめすぎが原因でした。
実は私腰痛は全く知らない幸せ者やったのに、
玉突き3台の真ん中に巻き込まれ
今だに、鞭打ちで腰痛に苦しんでます。
でも、この治りの遅いのは、結局のところ
運動不足の気がする。。。。
お互い無理はきかない年齢。
周りに甘えてゆっくりゆっくりね。
Xmasカード毎年本当にありがとう。
よいXmas＆よいお年を。
随分よくなりましたが
まだ家では腰ベルトがないと辛いです。
ほんと、動かさないと動けなくなるし
少しずつでもからだ動かすように心がけています。
みなさまお大事になさってくださいね
いつもありがとうございます！