寒くなって来ましたね～

今晩は、ファシリテーターでリンパスペシャリストのkumiです。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます*\(^o^)/*

雨戸を閉める時に綺麗な三日月と一番星を発見！
冷え込んだ冬の空に冴え渡っていましたが、写真はブレブレ(ーー;)お見せ出来る物ではありませんでした。

今朝は、なんだかいつもより肌寒く感じ、いつものリストウォーマーに加え軽いネックウォーマーで防寒！
これだけでも全然違います*\(^o^)/*
もっと寒くなったらレッグウォーマーですね（笑）
既に準備万端‼︎（笑）

表皮に近い所に走っている血管から体温が逃げてしまいがちなので、そこを保温していたら体温の低下を抑える事が出来ますよ。
この季節は、身体を温める事は大事な事です。
それは、食事、服装、入浴もちろんリンパの滞りを取ったり、運動等も大切ですね。
それと、忘れていけないのは暖房ですが、我が家は、メインはコタツ（笑）台所には石油ストーブ（笑）あとは、半纏ですか（笑）なんとも昭和な感じですね（笑）

エアコンは滅多に使わない状態です。
もともと、兄家族が来る時に使う程度であまり使わないのですが、室内との温度差が余り大きすぎると血圧のコントロールをされている方には影響を及ぼす可能性も出て来ますので注意下さいね！

さて、心まで暖かくなるかも知れないイベントがあります（笑）
12月12日平塚駅ビル“ラスカ”
11:00スタートで入場料は任意です。
お預かりした入場料は全て日本赤十字社に寄付される予定です。
色々なブースが出ます！きっと好奇心のワクワク感は身体も心も高揚させてくれますよ！
お待ちしています*\(^o^)/*