リンパが滞るとどうなるの？

今晩は、ファシリテーターでリンパスペシャリストのkumiです(^^)

今日も覗きに来てくださってありがとうございますm(__)m

昨日は、リンパ液の事を書きましたが、では、リンパが滞ると何故いけないのでしょうか？

リンパは体内の下水道。不要な物を回収し、排出させるシステムの為、滞ると身体にとって不要な物が溜まり続けて、本当に必要な栄養等も細胞に届かなくなります。
となると、美容面では、シミ、しわ、くすみ、むくみ、タルミ等の形で現れ、更にセルライトなんて物にもなってしまいます。(T ^ T)
健康面では、筋肉疲労から来る身体の痛み、痛みが出ると余計身体を動かす事を控えるため、徐々に筋肉の硬化から関節の可動域が狭まり冷え、そして、免疫力低下。
精神面では、常に取れない疲労感。身体のだるさ、気持ちも晴れずに落ち込む事が多くなったりもします。

まだまだ、沢山ありますがこのくらいでも充分気が滅入ってしまいますよね。
もともと、リンパには心臓の様なポンプ機能を司る臓器は存在していません。
ただでさえ滞り易いリンパをスムーズに循環させる為にはどうすれば良いのでしょうか？

一昨日の夕焼けの小田原城！
内容とは一切関係ありませんm(__)m

結局リンパって何？ リンパ液

今晩は、ファシリテーターでリンパスペシャリストのkumiです(^^)

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ここのところ、キネシオロジーの話題では無く、リンパ、リンパと言っておりますが結局リンパって何？となっている方も多いかと思いますが、如何でしょうか？
充分ご存知の方もいらっしゃると思いますが、どうぞお付き合い下さいm(__)m

リンパ系とは
①リンパ細胞②リンパ管③リンパ節④リンパ器官からなる私達の身体の防衛機能の一つです。

では、“リンパを流す”って良く書いていますが、リンパ管の中のリンパ液の事になります。
では、リンパ液ってどんなものなのでしょうか？
皆さんも何度か見た事が有ると思いますが、靴づれを起した時に半透明の液体が出て来る事がありますが、それがリンパ液です。
その中身は、血管から染み出した水分やタンパク質、老廃物や脂肪、リンパ細胞も入っていますし、死んだ体細胞ややっつけられたウイルス、細菌など様々な物が流れています。
どうやって調べたのか知りませんが、一日に約3Lのリンパ液が循環すると言われています。
ダイエットの為に1日2Lの水を飲む良いと言われる事もありますが、リンパの観点からだと、個人差によって水の処理能力が違うためむくみが酷くなったり、身体を冷やす事もあり、余りお勧め出来ませんm(__)m
また、血管が上水道ならリンパ管は下水道と言われる事もあります。不要な物の回収作業が主ですが、細胞に栄養を届ける事もしています。

細胞間で血管から染み出した水分を回収しつつ、リンパ節を幾つも通り抜けて最終的には血管に入って排出されます。