しばらく前から右肩が慢性的に痛く、時折、肘まで痺れたりしていた。
まぁ年齢的に「五十肩」と言われてもしかたなく、そろそろ本格的にカイロプラクティックや鍼灸院に通うかなぁ・・・と対策を講じていたところ、ネットで見つけたのがコレ。
ストレッチ・ポール
直径15cm×長さ90cmの円柱に合成レザーのカバーがしてあるだけのもので、これに仰向けに寝て背骨をグリグリやると、曲がった背骨や凝り固まった肩甲骨に効き目があるらしい。
以前、TVであの藤原紀香さんが愛用の品として自ら紹介していた逸品。
その他、有名人では女優の杉本彩さん、サッカーの中村俊輔、テニスのクルム伊達公子さん、バレエの草刈民代さんなどが使い、プロ野球でも全球団が採用しているとか。
で、さっさく注文。
ほんの少しやってみたところでは、たしかに肩回りがほぐれた（よーな気がする）、やり終わった時点で身体がスッキリした（よーな気がする）。
ただ正体を明かすと、このレザー・カバーの中身は（素人目には）どう見ても発泡スチロール。これでウン千円というのはちと高いのではないかという疑念も・・・。
まぁ、評判はかなりイイようなのでしばらくやって、肩の痛みが無くなりフリーのグレードが上がったらヨシとしよう。
本日のRun
距離9.8km、タイム47分23秒、ペース4分51秒/km、消費606kcal
昼間、家事雑用などしながらTVで東京マラソンなどを見る。
市民マラソンでタイガーマスクのコスプレはもはや定番だが、今年はやはりランドセルを背負って走ってほしかった。
