歩く、あるく

いつもの公園へ散歩にでかけました。

普段はスニーカーを履いていくのだけれども、今日は少しヒールのあるブーツでＧＯ！

そしたら、自分の歩きに違和感！

楽でぺったんこの靴を履くことが多くて気付かなかったけれど、歩くとき、左足にかかる重心がずれている。

だから、左足は歩いていて、こけそうになる。

ちゃんと地面を蹴っていないってこと。

一番いいとされているのは、かかとからあしのつま先までをしっかり地面につけて歩くこと。


おもいだした～！！


私は、もともと重心が外側にいきやすいので、前の気をつけて歩いてたんだっけ。。。

ちゃんと意識して歩いたら、体もシャキンってした気分になりました


歩くことって、毎日のことだし、基本的なことだけど、すごく大事だね。