自律神経失調症

こんばんは

もう今年も残すところ二日となりました。

ここ最近私自身の過去を話すことが多いので、私の体調のことを書いてみますね。


今は周りからパワフルだと言われるけれど、もともとは自律神経失調症をもっていました。

初めて異変を感じたのは中学生のころ。

授業の黒板の文字が歪んで見えない。。。

右側は見えているけれど、左側はまるで水の中から見ているように歪んで凝視できない。

そのあとにはひどい頭痛と吐き気。

動くと気持ち悪くて、寝がえりさえもできない、首さえも動かしたくない。。。

それくらいのめまいと気持ち悪さ

生きた心地しませんでした


病院で色々検査しても異常はみられず、診断は自律神経失調症でした。

精神安定剤を処方され飲んでいました。

20歳のころの私を知っている人は風に吹かれたら飛んで行ってしまいそうだったと言います。

それだけ頻繁にくらくらしてたのだと思います。


ストレスに弱い性格、プレッシャーを感じやすい、緊張症、恐怖心が強い。

自律神経失調症になりやすい要因すべてをもっていました


今もプレッシャーに弱いですよ。

緊張症ですよ。

でも気持ちの切り替えは早くなりました


20代前半で安定剤へ依存の怖さを感じて、薬から離れることもできました。

今でも体調崩すこともありますが、格段に元気になりました

自分の体を客観的に分析して、対処できるようになったからか、回復も早くなったと思います


それには精神的なものが大きく関わっていると思うのです。

薬でのケアも大事です。

身体のケアも大事です。

それにプラスαで心のケアをしてもらいたいと思います。

私自身がそれで元気になりました。

ストレスを感じやすい社会だからこそ、自分の内側を見つめて欲しいと思います


私はフラワーエッセンスとの出会いが大きなきっかけでした。

つづきはまた次回に

では、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

自分なりにバランスをとる

こんばんは

今年は天候が不安定で体調崩した方も多かったのではないでしょうか

私も気圧の変化に頭痛を感じることもあったし、月の満ち欠けで体調の変化を感じやすかったり。。。

地球全体で変化が起こっているので、変化を感じるのは当たり前のこと。


それでも自分なりに自分のことを感じてるだけあって楽なのかと思います。

私の場合、頭痛を感じる時は気圧の変化で血圧が下がっていることが多いようです。

頭痛は脳血管の刺激によっておこるので、高いか低いか。

低気圧の時は脳血管の圧も変わってくるので、敏感な方、神経質な方はくらくらしやすかったりします。

雨の日は気持ちが憂鬱になりやすいのも、この気圧の変化によるものです。

私はこんな時、カフェインを摂取してお風呂に入ったりします。

さらにツボ押しや、RQ7（フラワーエッセンス）を飲むことも場合によっては使い分けてやっています。

どうしても「だめだ～っ」て時には、寝てしまいます

それも必要な時間。

頑張りすぎているからだを休ませるために、何も効かないって時があることを知ってるから

身体が休養を欲してるときは、眠るに限る！


自分の体を感じてうまく付き合いなが生きるが一番なのではないでしょうか。

今年もあと数日、健やかな日々をお過ごしください

今年の我が家のクリスマス

少し遅れましたが、

メリークリスマス


みなさんはどんなクリスマスでしたか？


我が家は胃腸炎でやっと回復してきたころだったので今回は控えめに。



マッシュポテトで作ったツリーは今年初作ってみました

今年は旦那さんが、私が忙しい中無理しなくていいように気を遣って買ってきてくれたもの。



ありがたいです


地味に過ごした一日でしたが、子供たちはサンタさんからのプレゼントをおお喜びしてくれたりといい一日でした


今年もあと数日ですね。

師走というだけにあわただしいですが、穏やかに過ごしたいと思います

1月の出店情報

来年の１月２６日（木）、富士宮市北山にある朝日夢考房さんで行われる

「ハンドメイドマーケットゆめハピ」に出店します♬



出店内容は



詳しくは「ゆめハピ」ブログをご確認くださいね

メリークリスマス♪

こんばんは

久しぶりのUPになってしまいました

先週14日の長女の誕生日に長女の嘔吐から胃腸炎がはじまり怒涛のような日々でした

みなさんは大丈夫でしたか？

今、幼稚園や小学校でも胃腸炎が流行っているそうなので気を付けてくださいね


今日はクリスマスイヴ

この時期になると思い出す私の子供時代のクリスマスエピソード。

それを書いてみたいと思います。

小学生のころだったかな。

もうサンタさんは親だということに気づいていた頃でした。

25日のクリスマスの朝、どんなプレゼント♬とワクワクして起きたけど、プレゼントらしきものはない。。。

よく見るとクリスマスツリーに「サンタさんより」と書かれている便箋に包まれたものが付いていました。

その中には、

なんと

お金が。。。


しかも「サンタさんより」と書かれている文字は明らかに母親の文字

このときは意外過ぎて鮮明に覚えています

少し経って分かったのは母親が忙しい中に考えた苦肉の策だったってこと。

もともと忙しい人だったから、忙しくて買いに行く時間が取れなかったのだと思います


あの時はビックリと同時に寂しさを感じましたが、今思い返すと笑い話でもあり、母のありったけの愛情を感じられるエピソードになりました


みなさんはどんなクリスマスを過ごしていますか？

ご家族で楽しいひと時を過ごしている方が多いでしょうか？

我が家は旦那さんの仕事の都合で明日の予定です

みなさんにとっても、素敵な時間となりますように・・・

ドクターイエロー来た～っっ！！

こんばんは

友人から今日新富士駅にドクターイエローが停車する情報を聞いて、19時15分、45秒の停車を見に行ってきました

新幹線好きの我が子たちは大興奮！！

なかなか見ることが出来ないドクターイエロー

カッコイイ～



幸運の黄色い新幹線っていうくらいだから、本当に珍しいでしょうね

大人も子供も大興奮、楽しかった～

天晴れ！

こんにちは

6日に祖母の葬儀が終わりました。

葬儀を一段落して、祖母の97年間の人生は思っていたより幸せな人生だったのではないかと感じます。

最後の瞬間も自宅の自分のベット。

数日前までいつ逝ってしまうか予想ができないほどに意識がしっかりとしていて、最後の日まで自分でトイレに行こうとしていました。

逝った日の晴れ渡った空と同じように晴れ渡った暖かい日の葬儀も天晴れでした。

花化粧されたてにこやかに微笑んでいるように見えた祖母。

火葬後の時にも、思いがけない話を聞かせてもらいました。

喉ぼとけは後ろからみると手を合わせて座禅を組んでる様から、まるで仏さまのように見えるので喉ぼとけと言うそうです。

ですが、喉ぼとけは軟骨なので火葬後に残っていることは珍しいそうです。

祖母の喉ぼとけはしっかりと残っていました。

本当に座禅を組んだ姿が欠けることなく、きれいな姿で。

これにはびっくりしました。

約1000℃の温度で焼かれても残っていた喉ぼとけ。

顔の骨も火葬される前の顔がわかるほど、しっかりと残っていました。

「仏になって見守ってるよ」そう私たちに見せてくれてたのでしょうか


全ての儀式を終えて帰りの空。

晴れ渡った空に、鳥が羽ばたいているような雲を見つけました。

「あれ、鳥みたいだね。おばあちゃん自由になって飛んでったのかな」

と旦那さんと笑いあっているうちにその雲はすーっと消えてしまいました。

おばあちゃん、最後まで天晴れだったね

オルゴールの響きにのって

オルゴールセラピーの当日の明け方、祖母が亡くなりました。

10日ほど前、私は就寝前に祖母の姿をみていました。

オルゴールセラピーまでもつかなぁ。。。子供たちの幼稚園の餅つきまで大丈夫かなぁ。。。

そんなことを考えている中、10年ほど前の姿で祖母の姿が現れました。

薄紫色のセーターを着て、胸元にはブローチ。

ロングスカートをはいて、傘をさしていました。

その日は実際に雨が降っていました。

「そこまで、待っていられないから、もう行くよ」

そう言って、行こうとする祖母の姿。

その姿をみた次の日にはもう逝ってしまうかと思ってあせりました


でも、どうやら祖母はオルゴールセラピーの日を選んだようです。

もともとお洒落な人でだったから、この日だったのかもしれませんね


ねぇ、おばあちゃん、オルゴールの音色聴こえる？

いい音でしょ？

この響きにのって空に上がって逝きたかったんだね


そんなこと思いながら、私は今回のオルゴールセラピーに参加していました。

おばあちゃんと一緒に聴いている気分で



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

オルゴールセラピーありがとうございました。

２日にオルゴールセラピーを開催しました

参加していただいた方々、本当にありがとうございます。

心粒の角山さま。

クリスマスソングが心地よく空間に響き、とても気持ちよかったです。

ありがとうございます



このようなディスクオルゴール

ディスク盤の輝きがきれいで見とれてしまいました

横になってオルゴールの響きを感じてリラックスする方。

オルゴールに触れながら、心に響かせて涙する方。

お子さ一緒に空間に響く音を感じていらっしゃった方。

各々に過ごしていただきましたが、とってもいい空気がながれていて、心地よかったです。

最後にこちらの42弁のカノン。



小ぶりのシリンダーオルゴール（手前のバラの模様のもの）ですが、抱きしめると離したくないほどの感覚でした


参加していただいた方たちからも、

心地よかった。

また参加したい。

また開催してほしい。

とのお声をいただいています


定員があるので、一度にたくさんの方に参加いただけないのですが、また企画させていただきます

また、よろしくおねがいします

わすれてもいい

こんばんは

少し前にメッセージのように頭に入ってきたことですが、ここ数日友人たちの間に入って、またこの事を思い出しました。


「忘れてもいい」


私が感じたのは、夏ころだったと思います。



今年の4月、熊本の震災で幼馴染が被災しました。

無事でいるだろうか？

何か必要なものはないだろうか。

精神的に大丈夫なんだろうか・・・。

最初はあれこれ心配で心配でたまりませんでした。

個人的に物資も送りました。

でも余震が長引くにつれ、心配だけどどう接していっていいのか、どの程度してあげたらいいのかという思いに代わっていきました。

「どうしてあげたらいいのか」

「心配してあげなければ・・・」

と私の気持ちが変わってきたとき「あれ？なにか違う。。。」そう思いました。


幼馴染の彼女は彼女なりに頑張っているはずだから、私は遠くから祈りながら忘れているくらいで丁度いいのではと。

忘れていても、必要な時には繋がれる。

今回の震災の時のように。

忘れていても縁が切れているわけではないのだから、ただお互いの時間を大事に過ごしてしていればいい。

だから

「忘れていい」

そのくらいで丁度いいんんだ。

そう思えたとき、彼女との縁に距離を感じなくなり気持ちが楽になりました



私の感じたエピソード。

あなたの心をスペースを広げるきっかけになったらうれしいと思います


今日も最後まで読んでいただきありがとうございました