8月10日（水）
7時起床。
れんちゃん、おはよう！ 友だちとプールに行って、楽しかった？
目覚めはよい。睡眠大事。
朝食。目覚めのもずく三杯酢。大豆水煮とトマトジュースとバルサミコ酢の冷たいスープ。ひとくちつつみのハムマヨネーズとカマンベール、各3個ずつ。1個87kcalだから、522kcal。今朝もカロリーならびに糖質高め。
午前中の仕事をつつが無く終わらせる。
昼の仕出し弁当。
今日のメインディッシュは目玉焼きと白身魚フライ。白身魚フライといえば、ロシアのウクライーナ侵略による経済危機で、英国の国民食フィッシュ・アンド・チップスが存亡の危機だというニュースがあったけれど、その後どうなっただろう。まあ、事態が好転しているとは思えないが。
公園にウォーキングへ。
先輩のHさんが木陰で涼んでいた。私と同じ飲兵衛で、先日の人間ドックでは、さんざんな結果で、お医者さんに注意を受けたらしい。
「そやかて、薬ちゃんと飲んでますよ！」
と、お医者さんに抗議すると、
「運動して、食事も気をつけて、初めて薬が効いてくる。きみは努力せなあかん」
と、懇懇と説教されてしまい、
「食べるのと飲むのだけが生きる楽しみなのに、そんなんやってられませんわ」
と、切れてしまったのだとか。
笑ってしまった。わかるなあ。
「しかし黒くんは、酒もやめて、食事も気ぃつけて、毎日歩いて、偉いなあ」
感心するHさん。
「経済的ですから。一週間断酒してから飲むと、少量のアルコールでも効率的に酔っぱらえて安上がりですよ？」
Hさんは「真似でけへんわ」と笑った。
会社に帰るHさんと別れて、またウォーキング再開。Hさんとは、また飲みに行きたい。体を大事にしてほしい。
午後の仕事もつつが無く終わらせる。
トイレに立ったついでに、会社内をぐるっと回る。これで500歩余りいける。午前、午後、夕方の三回で1500歩で、ノルマの15％が稼げる。
退社。2年に1回の火災保険の更新はコンビニ払い。銀行にキャッシュを下ろしに行く。お母さんのお店に到着する頃には1万歩に達していた。
今日は一週間に一度のアルコール解禁日。
「ぉ父さん、ぉ疲れさま…！ 一週間がんばった…ね！」
「豚平焼き、ぃただきます！…って、ぉ父さん、もうビール全部飲んじゃったの？ 今度はレモンチューハイにするの？」
「ぁ、見てみて、テレビ、さかなクンの番組やってる…！ 今日はね、スキューバダイビングで、富山湾のホタルイカちゃんと一緒に泳ぐんだって…！
はっ！
むぅ…ぃつの間にか、レモンチューハイ、ぉかわりしてる…！ 全く、油断もすきもありません。二杯までだから…ね！」
「はぃ、ぉ酒はそこまで！ ぉ母さん特製の焼きそばを食べて帰ろ！」
れんちゃん、ごめんね。久しぶりにしたこま飲んじゃった。
しかし3週間前までは、ここからさらに家に帰って焼酎やらウイスキーやらを飲んでいたのだが、もうお酒がほしいとは思わない。
帰宅して風呂を浴びる。
今日はマギレコのイベント更新日、まどか水着Ver.限定ガチャ。これはもうお布施するしかない。有償石限定の☆4確定ステップアップガチャの最終ステージは、水属性で☆４確定演出。やった、まどかだ！……と思ったら、 ざーんねん、アオちゃんでした。通常ガチャに移り、30連目でようやくお迎えできた。
かわいい。サイドテールもよく似合ってるね。
ほむらちゃん、まどかと夢の共演ティロ・デュエットができてよかったね！
イベント第二部まどか編も読了。まどかのセンスは一種独特のものがあり、団地組のみとちゃんと気が合いそうだな。まどかも無事引けて、満ち足りた気分で22時過ぎに眠りにつく。明日は休み。
