現在、筋肉改革進行中
夏の筋肉男祭り参戦に向け、改造中
テーマ イズ 鬼
そして、こだっちよ猿になれ
この2つの目的のために、がんばりたいと思います
指さえかかれば、どんな壁でも乗り越えます
大概の2階には、進入可能だと思います
(進入するのは、我が家のみですので、ご安心を。)
もし、そこに252がいるのなら、話は別ですが
こだっちが、後背筋を鍛えるのには、本当の理由があるのです
それは、いつの日にか、サスケ完全制覇
とりあえず、今年中に、東京のお台場にあるミニサスケを制覇してきたいと思います
なぜ、男達は、サスケにすべてをかけるのか?
その答えは・・・
サスケそれは、男の生き様であり、
サスケには、ロマンがある。
そして、僕にも、サスケしか、ないんです。
こだっちも、サスケにすべてをかけたいと思います。
この筋肉とともに・・・。
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そして、こだっちの後背筋をマックスで鍛えてくれる器具がこちら
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あとは、背中に鬼を宿すのみ
決して、疲れることのない筋肉を
という内容で、今朝、5時55分55秒に入れたつもりでしたが、
空打ち
やっちまったな状態です
ほんとにすんません
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夏の筋肉男祭り参戦に向け、改造中
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テーマ イズ 鬼
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そして、こだっちよ猿になれ
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この2つの目的のために、がんばりたいと思います
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指さえかかれば、どんな壁でも乗り越えます
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大概の2階には、進入可能だと思います
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(進入するのは、我が家のみですので、ご安心を。)
もし、そこに252がいるのなら、話は別ですが
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こだっちが、後背筋を鍛えるのには、本当の理由があるのです
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それは、いつの日にか、サスケ完全制覇
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とりあえず、今年中に、東京のお台場にあるミニサスケを制覇してきたいと思います
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なぜ、男達は、サスケにすべてをかけるのか?
その答えは・・・
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サスケそれは、男の生き様であり、
サスケには、ロマンがある。
そして、僕にも、サスケしか、ないんです。
こだっちも、サスケにすべてをかけたいと思います。
この筋肉とともに・・・。
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そして、こだっちの後背筋をマックスで鍛えてくれる器具がこちら
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あとは、背中に鬼を宿すのみ
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決して、疲れることのない筋肉を
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という内容で、今朝、5時55分55秒に入れたつもりでしたが、
空打ち
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やっちまったな状態です
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ほんとにすんません
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自分もがんばって筋肉付けたいのですが
こいのぼりが出来るようになるには
どの程度の筋力が必要ですか?
例えば、
・ベンチプレスなら体重の1.5倍とか
・逆立ち腕立て50回以上とか
・片腕立て50回以上とか
・懸垂順手で50回以上とか
それぞれの筋肉の部位別にコメント頂けると非常に参考になります。
筋肉コメントどうもありがとうございます
こいのぼりを一番はやくできるようになるには、
こいのぼりをやってみる。
まず、基本的に簡単なやりかたから、挑戦するといいですよ。
1 細いポールを選ぶ。
2 縦よりも横に平行して掴める棒の方が楽。
3 利き腕は、下にした方がいい。
この場所で、とりあえずやってみる。
やってみると、弱い筋肉が悲鳴を上げてきます。
たぶん、後背筋や側腹筋が悲鳴をあげます。
でも、繰り返しやっていると、筋肉が強くなります。
僕は、筋トレがあまり好きでないので、
何回何回とあまりしません。
それに、人間こいのぼりをやる筋肉をつけるには、
人間こいのぼりをやるのが一番。
余分な筋肉は使わないから。
体が、足りない筋肉を教えてくれるから。
あえて、鍛えるなら、僕は、懸垂しかしてません。
こいのぼりファンが、いるのなら、
今度、ベストこいのぼり写真をアップしたいと、
思いますので、また、よろしければ、
見てやってください