１８時からの少年部は、来月の審査に備えて基本や約束組手の練習を中心に行ないました。
また、１９:３０からの自由練習では、大会に出場する子供達を中心にスパーリングを行ないました。
２０時からの一般部の練習では、ストレート・フック・アッパーを一発ずつ大きく強く打つ事により、それぞれのパンチの体の使い方を覚えてもらいました。
後半は、試合に出場する人を中心にスパーリングを行ない、最後は補強運動で締めくくりました。
その後、各自自由練習をして２３時頃閉館しました。
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