大会まで後２週間です。
今週は、スパーリングを重点的に行なっていきます。
前半は、シャドー・ミット練習。
後半は、カウンターの練習・スパーリング・補強運動という内容でした。
今日も練習生達は汗を一杯かき暑そうでしたが、指導のみの私は最後まで体が温まる事はありませんでした。
これから益々寒くなりますので、指導だけでは体が冷えてこたえます。
ここ１週間で体重が４、５kg増えたのは、脂肪を増やして寒さに耐えれるように体が適応してるんですかね。
それとも単なる運動不足と食べ過ぎでしょうか。
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