すってんころりん

仕事から帰ってストレッチとボール遊び。

調子に乗ってボールの上でバランスとれるかやってみた・・・。



ボールの上に正座してみようと思ったけど

後ろばかりに体重がかかっていたので、前に体重をかけるように意識したら・・・、

勢い余っておもいきし前にボールが転がって、顔面から畳にド～ン

鼻を強打して、鼻血ブ～

今日のストレッチとボール遊びは終了しました。

やっぱり初老はボチボチやっていかないと・・・。