≪３９品目の健康定食≫
旬の素材を中心に３９品目以上の食材を使用した
約600kcalの玄三庵いちばん人気の日替わり定食。
栄養士と野菜ソムリエが作成した栄養たっぷり”きちんとごはん”です
◆旬の小鉢３品 ◆玄米ごはん
◆麦味噌のお味噌汁 ◆本日のメイン
◆飲む野菜サラダ ◆ミニ豆乳プリン
◆メイン 鯖の新生姜みそ焼き 176kcal
◆デリ3品
・具だくさんひじき煮 23kcal
・肉じゃが 31kcal
・おからの甘酢サラダ 30kcal
合計 657kcal
≪健康鶏の甘辛玄米丼≫
能登の地鶏をカラッと揚げて甘辛ダレに。
もっちり玄米ごはんと旬野菜とともに♪
◆能登地鶏の甘辛玄米丼
◆麦味噌のお味噌汁 ◆旬の小鉢３品
◆飲む野菜サラダ ◆ミニ豆乳プリン
◆デリ3品
・ワカメの炒めもの 30kcal
・中華風肉じゃが 28kcal
・ひよこ豆入りおからのサラダ 31kcal
≪玄三庵≫ 淀屋橋 odona
私のお気に入りのお店
いつも並んでいて、混んでいるので、遅い目のランチ
美味しくヘルシーランチ ごちそうさまでした （*^_^*）
