ジョギングと腰痛と

昨日からずっと腰が痛い

今朝、目が覚めても腰痛がひどい

軽くでもいいから今日は走っておこうと思ってのんびり走ると

腰痛が楽になった

ジョギングは腰痛にも効くらしい