小さな癒しの海へ

~癒しの温泉旅行三昧&癒しの熱帯海水魚生活~

豆腐のねばねばサラダ

2006-11-04 04:21:59 | *M’s Kitchen*我が家の料理集
このサラダはほぼ毎日のように食べます。
食べ始めて1年くらい経ちますが、不思議と飽きないのです。日によって入れる材料が違うからでしょうか?1人前でかなりボリュームがあります。
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<基本の材料:1人前>
豆腐:1/2丁  軽く手でつぶす
山芋:     7mm位のさいの目にする
オクラ:1本  下湯でして5mmくらいに切る
タマネギ:1/6 スライスして水にさらす
鰹節
ゴマ
ネギ

この他に、トマト・ブロッコリー・そら豆・めかぶ・もずく
     じゅんさい・温泉卵・ゆで卵等・・・

=タレ:1人前=
液体白だし:大さじ1
ゆずポン酢:大さじ1
水:大さじ1

しょう油:大さじ1
マヨネーズ:適量

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<作り方>
1.器に豆腐を手で軽くつぶして入れる。
2.さいの目にした山芋を豆腐の上にのせる。
3.軽くマヨネーズをかけ、周りにオクラ等をちらす。
4.液体白だし・ゆずポン酢・水をかける。
5.スライスにしたタマネギをのせ、鰹節をかける。
6.最後にしょう油・マヨネーズをかけ、ゴマをする。

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