明治プロテインダイエットと一緒に摂取しようと購入したバジルシードです。
「バジルシード」とは、寒天・チアシードを超えるといわれる、水を含むと30倍に膨らむ驚異の天然植物繊維含有
不溶性食物繊維やa-リノレン酸が豊富に含まれており、人間の体内では作れない「必須脂肪酸」も含まれています。
ダイエットや不健康の元の便秘に効果的な健康食材。
「バジルシード」は水分を含むと寒天状になり、30倍に膨張します。体内で膨らんだ「バジルシード」は栄養分を細かい織毛（不溶性食物繊維）の中に閉じこめ、胃の中で満腹中枢を刺激し空腹感を抑えます。
「バジルシード」は約50%が食物繊維。しかもそのほとんどが不溶性なので、吸収されずにそのまま排出されます。その際、腸に溜まった老廃物を一緒に、取り込んで排出してくれます。
「バジルシード」はα-リノレン酸を豊富に含有！α-リノレン酸は多価(高度)不飽和脂肪酸の一つです。脂質の主な構成分である脂肪酸の中で、飽和脂肪酸や単価(モノ)不飽和脂肪酸と違い、α-リノレン酸は人体内では合成や蓄積をすることができず、食事から摂取する必須栄養素です。α-リノレン酸は体の中でEPA・DHAに変換されるため、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、ガンの発生や増殖を抑制したりするなどの働きをします。ガンについては特に乳がん・肺がん・大腸がんに有効とされています。
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バスに乗車してしばらくすると山道に入りました。これから走る山道が所々山陰から見え隠れしています。こうして見るとかなり恐ろしい所を走っていたんだなって思いました。
断崖絶壁
ホテルは、土肥温泉にある
駿豆線で３４分の旅です。
」って思うくらいに・・・
ダイエットスタート
懐かしい味がする～
