明治プロテインダイエットを始めて３日 ～ダイエット大作戦～

明治プロテインダイエットとバジルシードを始めて今日で３日目です。
毎日夕食のかわりに明治プロテインダイエットにバジルシードを入れて飲んでいます。
飲むと確かに空腹感が治まり、いつものように夕食を”ドカ食い”しなくてすみます。

１９日（土）　７８．５kg　　ダイエットスタート
２０日（日）　７８．５kg
２１日（月）　７８．０kg
２２日（火）　７７．５kg

ダイエット始めた最初の頃は体重が落ちやすいので、
油断しないようにがんばるぞ～
そういえば今度の日曜日は、
伊豆の土肥に１泊２日の温泉旅行だった
しかも希少な牛肉の贅沢三昧コースだった様な気がした
ここで体重がリバンドしそう


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