生活のリズム

私の子どもは今受験生なので
毎日塾へ通っています。

ほぼ学校へ行っている時間と変わらないか
それより少し遅い時間に起きて夕方まで。

せっかくの冬休み、かわいそうだなと思う反面
生活のリズムが崩れないな、とも思っています。
長期休みは崩れやすいですから。

そしてそれに付き合う私自身も
それより早い時間に起きなければいけないので
必然的にリズムのある生活に。

リズムのある生活は、メンタル不調を防ぐこともできます。
先日ぷち燃え尽きになっていましたが
幸い、このリズムのある生活のおかげで
すぐに元に戻ることができました。

本当は早朝散歩にでも行けばいいのですが。
寒さに負けて、まだそこには至っていません・・・