街路樹が色づき始め秋の薄い雲が青空に張りついているベランダへ出ると 柔らかな陽射しが降りそそぐ久しぶりの秋日和 うれしい！朝食トースト・生野菜・柿・マスカット・煮玉子・スープスープ...

同級生からランチのお誘いです駅近くのカフェで 待ち合せいつもと変わらぬ笑顔のEさんから見事な南瓜など故郷の野菜を戴きましたランチサラダ・スープ古代米ごはんに食物繊維たっぷりの野菜を...

水色に澄んだ秋の空が気が遠くなるほど高く晴れ上がり海の方から風が吹いていて微かに潮の匂いがする10月も半ばになり街路樹が少しずつ落葉し葉が弱まった陽ざしに カサカサと秋の音を伝えて...

同級生から頂戴した南瓜で 今日の食卓は 手抜き三昧カボチャにはガン予防に効果的なベータカロチンが豊富ですベータカロチン以外にも ビタミン類ビタミンB1、B2、C、さらには抗酸化能力...

レースのカーテン越しに午後の陽射しは ことのほか強くて光が差し込んで部屋の床に ほんの少しだけ歪んだ四角い図形を描いているきょうも 夏日ですランチシーフードパスタ・紅茶もちっとした...

きょうは クリニックへ口内炎の処方箋をいただき精算機前で 並んで待っていると…見知らぬ男性が傍に来て「これを...

すこし前まではシャインマスカット1房 ￥1.400今回は ￥780 で 嬉しいお買い物でしたやく 半...

今日のひとことテーマ：秋に聴きたい曲は？アーロン・コープランド 「Our Town」⁎ˇ◡ˇ⁎ 🎶Our Town Suite 1940年の映画用にコープランドが作曲したこの音楽...

秋らしくなる時期といえば10月お散歩やドライブにも出かけたくなるさいきんは 秋が訪れても厳しい暑さが続いて...

秋の深まりも頂点を極めようとする頃きのうと打って変わり肌寒いです寒暖差が激しい季節は しっかり食べたい...