あっという間

うちの近くには安くて設備の整っているトレーニングセンターがあります。
大きな浴場付きでな、なんと…６３０円

安いでしょ～しかも新しいし

で、今日は夕方トレーニングしてきました

普段は外を走るのですけど秋田はなんせ雪があるので

冬はいつもこのジムにお世話になってます。

トレーニング終了後は…
いつも顔が真っ赤

冬場はどうしても汗をかく量が減るので、

こうやってちょっとでも絞るよう心がけてる。
だって
すぐに体重増えるんだもん　酒飲むし…

春まではなんとか体重増加には注意だな。　ウン

そんな今日は水曜日。kayoのお休みday

朝から床屋さん行って髪切って

午後は買い物して

そしてトレーニング行ったら…
一日が終わった

なんとあっけないことか

あっという間の一日でした