すずらんすずめ Ⅱ

スズランの花はフランスでは花嫁に贈るしあわせな花という。
ここではおしゃべりすずめの気分で日々の雑事を書いています。

ここ最近

2020年11月25日 | 日記
ここ最近自転車でグラウンドまで行っているせいか
体力に少しの変化がみられる

代謝が上がり体脂肪率や骨の量BMIなど標準に近くなってきた

そのうえ立ちくらみなどがグンと減ってきたのがうれしい

ただまだ階段が少々きついかな





少し自信を無くしていた部分が少しづつ上昇気味に・・・

自転車こぎで筋肉がついてきたように思える

これから寒くなるので気分と自信をしっかりつけなくては・・・と

張り切っているところです

まずはうがいです！　風邪をひかないように気をつけなくてはね

さて　今日のソフトバンクホークス爆発してちょうだいな



体感温度が鈍い

2020年11月23日 | 日記
晩秋とはいえ数日前までは気温が高かった20数℃（最高気温）以上など

今日は18度となりその後一週間ほどは落ち着いた天気が続き

その後はだんだんと寒くなる福岡の天気予報

本格的な冬支度をしなければ・・・・・


ここ数日の暖かさで太りすぎたブロッコリー


大慌てで収穫　と言っても5~6個の話



さむがり屋ではなかったけど
寒さが身にしみる年齢になったのかな・・

やたら気温が気にかかる　体感で感じるのならまだしも
数字で体がその方向へ流れていくのが変💦おかしい



プロ野球日本シリーズ
ソフトバンクホークスが調子いい
2連勝しました～




椎茸さん

2020年11月22日 | 日記
暖かかったり寒かったりで喜んだのは我が家の椎茸さん

少しの雨でなおの事気に入ったらしい


こんなに芽を出してる（芽というのかしら）

焼いて食べると美味しいのよね

我が家はオーブントースターで焼いてます

少しのバターと少しの醤油をかけて焼きます

もう　たまらなく美味しい

グイグイとお酒が飲めてた頃は絶品でした

でもね老というか生活習慣病というか心臓を酷使したせいか
今では飲めなくなりました

医者はね「飲めるような体にするのが我々の仕事です」って
おっしゃってくださるので

ならば・・・・と
ほどほどという言葉を知らないほど飲んでまたまた
一年もたたないうちに再発したこと

こりない私が今度ばかりはアルコールを自粛にいたしました
もう一年半になります




スパーで売っていました
懐かしくて今日のお昼はこれにしました
美味しいです　今の私には味がちょと濃い😃 



アームカバー作りました

2020年11月21日 | 日記
キッチンで洗い物をすると服の袖口が濡れたりします

そこでアームカバーを作りました


これを手首につけるだけで袖口が濡れないし汚れません

これだけではありません　これも




こんなに使いませんし要りませんが

でも作り出したら止まらなくなり布が無くなるまでしました

そこで袖口に使うゴムひもが無くなったので
百均ショップでまで買いに・・・近いので

ゴミ紐だけでよかったのに端切れがあったので
またまた買いました



結構大きかったので90ｘ100北欧&リーフ柄と書いてました
やり始めたら止まらないんですね

バカだなぁーと自分で納得してますぅ