がんばらないダイエット １月結果

おいおいダイエット企画はどうなっているんだ…と思っている方がいるとは思わないが、2014年５月から続くダイエット。
のらりくらりと痩せたり停滞したり、諦めかけたり…なので不定期気味だ。

じつは昨年１１月からパートタイムで働くようになったら、生活にメリハリが出てきたらしく、なんとなく体重が落ちてきた。
そこで少し記録を取り始めた。

昨年１２月の最低体重は、58.4キロ。
１月の最高体重は、59.5キロ、最低体重は、57.35キロ。
相変わらず月1キロくらいしか体重は落とせない。
そして、普通に体重は2キロくらい増減する。

でも長い目で見ると、2014年5月20日は、人生最高体重の66.5キロだったのだから、9キロくらいは体重が減っているのだと思うと、スゴいことなのだ。
まだ標準体重よりは太っているけれど、66.5キロの時は、果たして体重は60キロより軽くなるのだろうか？と思っていたくらいだ。
今の私には、60キロまで増やすにはしばらく自堕落な生活をしないと増えないぞって思える。

それとこの２か月、体重の記録方法を変えてみた。
・朝しか体重記録をしない
・毎月１日以外は以前の計量と比べて、体重が減ったときしか記録しない
・気分が乗らないときや体調が悪いと思ったら計量しない
こうすることによって、日々の計量で一喜一憂せず、常に１番体重が軽いときの数値を目にする視覚効果を取り入れてみた。

そして、今月は１か月間で２キロくらいは増減があったが、結果先月よりは体重が減っていればいいやって。
今月は、パート出勤日が少し多かったので体重が減ったのだろう。
来月は今月ほど忙しくないので、体重もさほど落ちないだろう。

ただし…もうね、体重が落ちないだろうと諦めかけて、ほぼ13号の服しか持っていなかったのに、ここにきて服が少し大きくなり始めた…。
11号の服なんて３枚くらいしか持っていないよ～。
パンツ類は、ベルトができるモノは調整で履けるけれど、ベルトなしのモノはちょっとかっこ悪くなってきた。
ウエストもへそ周りで75センチまでになってきた。
体重１キロ減ると１センチ減るとは聞いていたが、本当だな、と。

ところがMIFさん、私が痩せたのは全然分からないそうだ。
確かに日々会っているとそんなモノかもしれないが、さすがに最高体重の頃と比べれば…と言いたいが、彼は私がもっと太っていた頃を覚えていないらしい。
そんなモノかもしれないなぁ。

いつかは標準体重まで落とすぞ、と思い始めて３年半。
時間はかかっても、これからものらりくらりと取り組んでいこう。