この写真は、全く同じ写真が並んでいるだけなのですが、左右を何度か見比べて
「こっちを見ている方が楽だなあ」と思う方を２，３秒間見ていて下さい。「フワーッ」
とか、「スーッ」とか出来たら大成功。一度わかればいつでも出来て、頻繁に繰り返すだけで
大きな事が変わってきます。心が疲れたり、怒りが収まらなかったりする人はしにくいから
解説が必要だと思います。でも、「今はしにくい」だけで誰でも出来ることなんですね。
昨日、メディア関係の方と、突然深いお話が出来ました。行者の前で抑鬱から解放された人が
泣き崩れるシーンが凄い（ちょっと内容を変えています。○○さん、昨日は大変有り難う
ございました。すみませんが意だけくんで下さい。）とのお話。
でも、Qメソッドの練習をしている人にはわかると思います。もしも救い主の前で大声で
感極まって泣いている人がいたら、「あの人は救われて楽になったんだ」と思うかもしれない。
でもね、反対なんです。正解は、長い眠りから覚めたような穏やかな表情で、静かに
「ああ、こういうことだったんですねー。なるほど。」となるのが本当です。
だって、精神的に具合が悪い理由はたったの一つ「興奮しているから」たったのこれだけ。
わたしは精神医学や分析学の本をほとんど読んだことがない。仏典を見たことがない僧みたい
なもの。分野の本を読まないのは バカ だ。それは本当だと思う。
それでも、言い切っちゃう。「大喜び！」「大感激！」は「苦しくてたまらない」のと
全く同じ意味ですよ。楽になりたい人は正反対を目指すんです。短い道では無いけれどずっと
「ホッ」とし続ければいいだけ。「楽」で「楽」で、また「楽」を繰り返す。
こころを病んでいる人は興奮しやすい人。普段行き慣れない雰囲気の場所で、余計に興奮させられて
喜んでいたら余計辛くなってしまうよ。（そこから抜け出る方向が見えた一人の先輩より）
でも、○○さん、これは絵にはならないよね。
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