青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

「前より嫌なものが多くなった」 それで正解!進め進め。

2014-09-22 | メンタルケアと 治療法の訓練

左右の写真は同じ物です。でも、「どっちが見るのが楽か」という基準で比べると必ず楽な方が選べます。
そうです、いつでも楽な方を選んで下さい。そうするといままでと違ったことが起きてきます。


 前回のおはなし、「やってくるのは良いものだけの不思議」必ず一度読んでから

この記事を読んで欲しいのです。やってくるのは「苦しい」という仮面をかぶった良いもの。

今日も相談がありました。「前より嫌な気分が増えたような気がします」

練習が正確に出来ているのかを確認するとちゃんと出来ています。

「それだったら、いいものがやってきているから全部自分の財産だと思って受け入れて下さい。」

「ええ!全体にはずいぶん楽な気がするんですけど、嫌な気分も多いような」

「そうなんです、確実に感受性がもとにもどってきている証拠です」

「嫌いな人がどうしようもないんです。」

「そうですか、これからどんどんいいものがやってきますよ!」

「??」「初級セミナーを一度聞くと全部分かった気になるでしょう?

 でも、また聞くと 別なことを聞いているような感じになりますね。」

「そうですそうです。だから40年も考えたって言ってるじゃないですか。」

受け入れれば「よいもの」が来ていたんだと分かる。

拒絶すれば「嫌なものが寄ってきた」という感じになる。


 実はQメソッドが効果を上げてきている証拠は「嫌な感じが増えた」ような感想にあります。

それは、増えたんじゃなくて、「そこにあることに気づけるようになった」のです。

このとき、何の意味も無くQメソッドを繰り返せば、なにも努力も要らず嫌だと思ったものが

良い物だと思えるようになります。そして、次から似たような状況が楽になっているんです。


それに、やってくるものは全部良いものなので、全部許して受け入れます。すると嫌な感じは

ほんの一瞬で過ぎてゆく。練習すればするほど抵抗を感じる時間が短くなります。

まるで嫌な感じを消し去る自動の焼却炉のような感じですが、

燃やしてしまうのではなくて、いいものを受け取ったという良い気持ちがするだけなんです。


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