Qメソッドは心のコントロール法ですが、体調のコントロール法
でもあるんです。初めて「ほっ」とするたびに体調がよくなると
いう驚きの本が３月に出ます。「機能姿勢」という名前でこの
世界最小、最短、の健康法を呼びます。
今日はなぜ「ほっ」とするだけでそんなことがいえるのかお話し
しましょう。この健康法は人から見えるような動きもなしに
できて、かかる時間はたったの数秒。しかもだれでもできるのです。
数秒だから一日に数百回以上できますよね。
これが手間がかかったのなら意味がないのです。たとえば静かな
部屋でゆっくり座りましょうという方法ならもう、片手間にできる
ことではありません。「機能姿勢」は立っていても寝ていても
座っていても、どんなふうに動きながらでも、ほんのついでにできる
方法なのです。みんなの生活を本当の意味で根本から変えると
思います。
