青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

誰と会っても安心できます

2014-12-04 | メンタルケアと 治療法の訓練


人嫌いな人は人が嫌いかと思うとそうでは無いと思います。

「人と会う場面で機嫌が悪くなる」ようになっているだけ

人と会うのが苦手な人はまず


「一人で居るとき機嫌良くしていられればいい」のです。


日常の状況っていろいろあって、ネットの書き込みだって

背後に人が感じられますよね。本の著者だって人間だし

身の回りの雑貨を考えたのも人間です。家に居ても人との

つながりは絶てません。商品から伝わってくる主張は人間

そのものですもんね。私は物作りが仕事だったからそう思います。

だから人嫌いの人は一人で居るときにも機嫌が悪いのです!

でも、自分が機嫌が悪いと気づいていないかもしれません。

一人で居るときに本当に「ホッ」としていられる

のなら、もうすでに人が好きになっているはず。「ホッ」と

する方法なら難しくないんですよ。





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