一見、おかしな話に思えるセミナー受講生とＱ&Ａスタッフの感想ブログを読んで
私もこんな体験をしました！とセミナー受講生の方からメールをいただきました。
Ａさんといたしましょう。
Ａさんのご了解を得ましたので、お話をご紹介しますね。
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最近、家族のこと考えると、ものすごい不安に襲われるようになりました。
胸の奥でザワザワザワザワとよくわからない何かが動くような、
黒い煙がモクモクしているような、そんな感じです。
でも、この間のセミナーで教えていただいた方法でＱメソッドの練習をしてみると
ふと楽になるようになりました。
昨日、トイレに入ったとき、なぜか突然、今までにないほどの不安な感じが押し寄せてきました。
その激しい不安な感じに押し潰される！と思えて、ひたすらＱメソッドの練習を繰り返しました。
しばらく続けていたら、トイレの上の方（天井に近いようなところ）を見ている自分に気がつきました。
そして、急に、世の中全部とか、自分の見えない後方までわかるような感じを受けました。
なんとなく感じるのではなく、ハッキリと感じたのです。
そんなことを感じたあと
「どん底まで落ち込むと楽になるのよね」
と言っていた友達のことを思い出しました。
その友達は、落ち込んだ気分にどっぷり浸っているとある日突然、「空って広いんだわ・・」という感じがするような気になる。
と言っていたのです。
イヤだ！ということに一点集中していると、
グルグルグルグル否定的なことばかり浮かんできます。
そして、もうどうしようもなくなった時に、
ふと、その嫌なことから目をそらすようにしたら、急に明るく開けたような感じになった。
・・・ということは、もしかしてＱメソッドでお話していたことと同じ？
と思えてきました。
池上先生のブログを読んでいたら、同じような感じを受けた方がいたので
ちょっとお話させていただきました。
そして、あれからはひどい不安感には襲われなくなりました。
これからもＱメソッドの練習を続けてみます。
次のセミナーも楽しみにしています。
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という、Ａさんのお話でした。
そうなんです！Ａさん、いいところに気がつきました(^_^)V
どん底まで落ち込むと急に開けるということをＱメソッド的にお話します。
１点集中して嫌なことを考えると、否定的なことばかりグルグル考えます。
おまけに、身体の方もドンドン具合がわるくなります。
そこで、もうこれ以上どうしようもない！というところまで行き着いたとき
怒鳴られて目をそらす・・つまり、耐えられないと思ったときに意識がＱ点に移動した・・ように
”復活”が始まるのです。
もうあんな思いは嫌だからイイコトに気持ちを向けよう！
と、無意識で決意したようなものです。
Ａさんがとてつもない不安に襲われた時、
お友達がどん底まで落ち込んだ時、
どちらも、急に楽になったのは、
無意識の内にイイコトに気を向けたということなのです。
Ａさんのお友達が言った
「どん底まで落ち込むと楽になる」ことのカラクリは
Ｑメソッドで解明できるのです。
そして、もっといいことは、
Ｑメソッドができたことでわざわざ「どん底まで行く」必要もなくなったのです。
片手間にできる簡単な練習で、
どんなに落ち込んでも、
どんなに不安を感じても
いつでも気楽になれる。
これはとっても価値のあることですよね♪
(^_^)v
別世界への扉を開く鍵 Ｑメソッド
