自分の味方になるたび気分が良くなる

おめでとうございます。素晴らしい一年を過ごせますよう、自分にも

みなさんにもお祈りいたします。今年は珍しく、月が非常に大きくなる年

で、２日に一番大きい満月だったのですが、元旦によく晴れたので月の写真

を撮りました。



日の出も素晴らしく、夜にはスーパームーンという良き年を気分良く過ごしましょう

ところで、気分が悪くなるタイミングとはどんなタイミングか知っていますか？？

おそらく、ひどいことを言われたときとか、よくないことが起きた時とかの答えが

一般的だと思います。でもそれでは起きたことを解決しないと気分は改善できません。

もう一つの言い方があるんです。「自分に望みが生まれた時」に私たちの気分は悪く

なるのです。え？ ですよね。

困ったことが起きた時、解決したいと望みが生まれます。嫌なことが起きた時にも

もっといいことが起きて欲しいと感じます。それが言葉になる必要はないのです。

言葉にならなくてもいろいろな望みが私たちには生まれ続けています。この望みたち

の存在を意識してみてください。

その望みに賛成すれば気分は良くなります。その生まれた望みに反対していると

気分は悪くなります。全部それだけです。本当に感情のすべてはそれだけのことで

決まっているんです。

それらの望みを持った自分に賛成すれば気分は必ずよくなります。気分が悪いのは

その反対をするクセがあるからなんです。では、言葉にもならない望みにどうやって

賛成するのか、、その方法がQメソッドなんです。だから、Qメソッドを実行すると

いうことは自分に賛成、自分を認める。自分を許す、自分を肯定する。これらの

全部を実行しているということになるんですね。