ビデオカメラマン（汗）

この３連休の初日、姪っ子の運動会に行った。
もちろん可愛い姪っ子の運動会、毎回出席をしているが今回はビデオ係を言い渡された
今回は下の姪っ子の初めての運動会。しかもお父さんが残念ながら仕事のため代わりに私がビデオ担当となった。

デジカメは良く使うがビデオは初めて
かなり不安
しかも体操服を着た姪っ子は他の子と見分けががつかない
登場するポジションが分かっていればいいが、本番出たとこ勝負なので見つけるのが大変！
直接目で追っているのなら何とか見つけ出せるがこれが画面上だと本当に分かりづらい！
初めはビデオで捕らえていても動き出したり誰かが前に被ったりするとさぁ大変
あっという間に姿を見失う。
気づけば違う子を追っかけていた・・・

仕事だった（姪っ子の）お父さんに見せるビデオなのに・・・

おかげでわが愛しの姪っ子の初運動会を楽しむ余裕も無く、へとへとに疲れきってしまった

思うに最近はどこに行ってもわが子をビデオに収めるのが当たり前。
そのための場所取り合戦も年々エスカレートすると聞いた。
でもカメラやビデオに収める事に必死なあまり、肝心の姿を楽しめていない気がする。
後に残すのもいいけど、自分達のの目でしっかり見てあげてる事が大切なんじゃないの～？、と思ってしまった。

サーキットエクササイズ２

先日のサーキットエクササイズの記事、皆さんも結構興味をもたれたようなので少し補足をします。

【各エクササイズのポイント】

腹筋
・足は曲げたまま（足を押さえない）あごを引いてへそを見る
・背中を丸めて息を吐きながら上体を起こす

スクワット
・両腕を前に伸ばし、息を吐きながらひざを曲げる
・この時ひざがつま先より前に出ないよう、おしりを後ろに突き出す感じ

腕立て伏せ
・両腕を着いて体を持ち上げる時に息を吐く
・３０秒続けられない人はひざを着けてやれば良い

その場足踏み
・ひざを高く上げ腕を前後に大きく振る

筋トレの間に有酸素運動を取り込むことで溜まりかけて疲労物質と体脂肪を燃やすのだそう。だから筋トレとその場足ふみのような有酸素運動を３０秒毎に交互で行う事が大切なんだそう！

とにかく運動嫌い、めんどくさがり屋の私でもこれなら出来ると思ったのでまずは１ヶ月続ける事を目標とします。
その成果を報告すると誓ってがんばりま～す

これを見てやる気になったみんなも一緒にがんばろうぜ、Oh

寝かせてよ～～！！

３連休いい天気でしたね～
毎日連休の私でも今回は何かと忙しく、ほとんどミーの相手をしてやれませんでした。
その不満が溜まったのか、ゆうべ・・・

夜中に起き出したミーは私の所にやって来て盛んにミャ～オ、ミャ～オと鳴きます。眠くて仕方が無い私はベットで寝たままミーを撫でてあげると、彼女はゴロゴロ気持ち良さそうにのどを鳴らします。
それだけならいいけど、今度は撫でる手を噛み始めミーのお遊びタイムが始まりさあ大変
仕方なく部屋を追い出すと、ドアを開けようとドスンドスンジャンプの音が・・・

「ミーちゃんごめん。
　明日遊んであげるから今は寝かせて！お願い」