もの凄い方にお会いしました

先日温泉に行き、サウナに入った時のことです。74歳だと仰ったのですが、おしゃべりをしていたら、「イッコウ」「イッコウ」と言う言葉を連発されて、私はなんか宗教に関連した言葉？などと思って、サウナの中のふわ～とした空気と同様、ポカ～ンとしていたら、どうもテレビに登場するイッコウさんと言うことらしい。そのイッコウさんが、蜂蜜を顔や手につけてサウナに入ることを勧めていたとかで、近所に住んでいるので、ここへ通っては、蜂蜜を塗って入浴しているとか。その方曰く、「とてもじゃないけど74歳には見えないと思うんだけど」。凄い！！もうただただ圧倒されてしまった。まだまだ負けないゾウ～！！



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新聞を読んで、これまた忙しいことに

先日新聞を読んでいて、ドクダミの化粧水を市の企画で子供たちが作り「お母さんに上げるんだあ」と言う記事を見つけた。そこで今年はこれにも初挑戦しようかと思う。しみ、そばかすが薄くなり・・・と言う話も聞いたことがある。

（材料）ドクダミの葉（カップ１）
　　　　ホワイトリカー（カップ３）（３５度～４２度）
　　　　植物オイル（オリーブ油、ごま油など）

（作り方）
①葉をよく洗って丁寧に水気を拭き取る。
②口広の瓶に葉をギュウギュウ押し入れて詰める。
③ホワイトリカーを葉の３倍分入れる。
④しっかり蓋をして、冷暗所にて保管。
⑤３ヶ月くらいから使える。小瓶に移し出して２００ＣＣあたり小さじ半杯弱の油を入れて使用。

５月～９月の花の時期が最も成分的に良いとのこと。
葉っぱは３ヶ月したら取り出して、冷蔵庫に保存し、入浴剤としても使用できる。アトピーや汗もによいらしい。
１～２年で使い切ると良い。


で、もっと調べてみたら・・・良いこと発見。

ドクダミのお茶を使って化粧水ができるとか
（材料）ドクダミのお茶（２グラム）
　　　　水（５００ＣＣ）
（作り方）
①水を沸騰させて、茶葉を入れて５～６分煮出す。
②冷まして出来上がり。
③洗顔後にコットンなどに含ませて使用。

身体の内側からの原因でしみになっている場合は、ドクダミのお茶を飲むと。よいとのこと。

今日早速飲むことに、そして化粧水として使ってみようと思う。



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赤紫蘇ジュースに挑戦

今日は陶芸教室で友人に「赤紫蘇ジュースを作ったんよ」と言われ、「よっしゃあ、私も挑戦しよう」と言うことになり、作り方を習った。

（材料）
赤しそ　３００グラム
佐藤　　５００～８００グラム
酢　　　２００ＣＣ
水　　　２リットル

（作り方）
①水を煮立てる。
②沸騰したら紫蘇を入れて、強火で煮る。それから沸騰したら中火で２０分煮る。
③紫蘇の葉を取り出して、砂糖、酢を入れて強火で２０分煮詰める。冷まして、びんなどで、冷暗所に保管する。

友人や叔母に以前貰って夏場によく飲んでいたが、自分で作ったことはない。
夏の暑い時につめたい水や炭酸で割って飲むと最高である。夕方の疲れが一気に飛んで行くように思える。今年は初挑戦したいと思う。



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リフレッシュ

昨日夕方から車を走らせて、主人と温泉へ行ってきた。到着してまずは入浴。小一時間かけてのんびりのんびり入浴。その後お食事をいただいて、私はお酒も飲めない為、施設に温泉プールがあるというので行ったみた。水着も拝借できた。ウオーキング目的で行ったが、少しだけ「どうかなあ？」で泳いでみると、何と何と泳げたあ・・・。太陽の下では紫外線アレルギーがあり、海はもちろん川も肌は極力出さずにそれこそ目のみ出しているような状態。泳ぐのはもう２０数年ぶりだ。しかももう一人ご婦人がいらっしゃるだけでほぼ貸し切り状態だった。「ああ浮くんだあ」感動もの・・・。そして何とアロマのドライサウナをするというお誘いがあり、行ってみると私のみ。私だけの貸し切りサウナ。ミントを使っているという解説もしてもらい、何やら他国にでも行った気分に・・・。そして今朝、珍しく主人も（おそらく知っている限りはなかったかもしれない）朝風呂に入ると言い出し、小一時間入浴。その後三次の奥田玄宗主催のねこを扱った浮世絵を見に行った。ゆったりした時間を過ごして帰宅。主人は運転で大変だったが私は隣の席でグースーピー。


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ありがたいなあ・・・

昨日、以前職場でお世話になった友人？！私は娘のように勝手に思っている人から、ブログを読み私の目の心配をしてメールが届いた。人の繋がり、あたたかさ・・・ありがたいことだ。いろんな意味でいろんな方に支えられながら生きていると思う。

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ああスッキリサッパリ

時間がないのに、今朝は中途半端で終わっていた模様替えをすっかり夏に・・・。ソファーのカバー、暖簾、衝立の布、食卓のカバーなどもろもろカバー類を急遽パタパタ総替えした。まあ時間がありそうでない状態。ここのところ病院通いが多く、しかも平日は日々の暮らしに追われ忙しかったせいもあるが、すっかり世間は夏。玄関の花もご近所からいただいた紫陽花に変えた。生花には１０円玉を１個入れると長持ちするので必ず入れる。不思議なことに水を入れ換える時にはその１０円玉は綺麗になってピッカピッカなのに、時間が経つとまた元の色に戻る。不思議・・・。その後重層とスポンジを持って、台所、洗面所、お風呂、トイレの蛇口などのステンレス部分をゴシゴシ。ピッカピッカに・・・。本当は風呂掃除もしたかったけれど時間的に無理。本当主婦は忙しい。「エンドレスジャヨ」と言う友人たちの言葉が蘇る。でもこうしたごくごく普通のことが本当は幸せなこと・・・。そんな普通で平凡だと思える幸せを大切に考えて生活したいもの・・・。

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プチインスタント

今日は帰宅が遅くなりそうな気配。そこでプチインスタントの丼物。これはピンチの時の一品。
（材料）４人分
　缶詰（サンマの蒲焼）２缶
　ご飯４杯
　レタス（チマサンチュ、サラダ菜など）５～６枚
　トマト中位２個（プチトマトでもよい）
　ピザ用チーズ適量
　（長ねぎがあればレンジから出してパラパラ）

①レタスを適当なサイズにちぎる。
②トマトをくし形切りにする。６～８等分くらいに切る。プチトマトは半分ずつに切る。
③どんぶりにご飯を入れて、レタス、トマト、魚、チーズを適当にのせて、ラップなしで３分程度レンジでチンする。

魚嫌いの娘たちにも目先が変わって食べてもらえる一品である。これに豆腐のお汁物でも添えると・・・。


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健康的でおしゃれなデザートはいかが

先日友人にご馳走になり教えてもらったデザート
きな粉とゴマのプレリー　　
（材料）豆乳（２００ＣＣ）
　　　　　　黒砂糖（大６）
　　　　　　すりゴマ（大４）
　　　　　　きな粉（大１０）
　　　　　　ゼラチン（５ｇ）

①ゼラチンを水５０ＣＣでふやかす。
②豆乳を鍋であたため、①を入れて、黒砂糖、すりゴマ、きな粉を入れて混ぜる。
③器に入れて冷やし固まったら、きな粉をトッピングするとおしゃれ・・・。

とても美味しいし簡単で、鬱陶しい暑い夏を乗り切るためにはお薦めのデザート


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今年も母の味を残そう

昨日、梅を３㎏購入した。夕食後へそをとって綺麗に洗い、水につけて置いた。今朝、水切りの為ざるにあげて置いたので、今夜夕食後に続きの作業をする。昨年も梅とらきょを沢山漬けた。主人、長女、私は梅干しが大好きなのでおにぎりにしたり諸々料理に使ってよく食べる。また去年は尋常ではない暑さだったが、梅のハチミツ漬けで私は夏を乗り切った気がする。家人はあまり食べないが、私は暑さで食欲も無くなっていた。そこで帰宅後、ハチミツに漬けた梅をスプーン一杯ほど食べる。すると不思議に食も進む。車のガソリンやオイルと同じだ。しっかり栄養バランスを考えて身体に入れないと体力はもちろんのこと気力も落ちる。らっきょはカレーライスやおそうめんには大活躍。これも食欲増進に・・・。少しでも新鮮ではないかと土付きのものを買い求めて漬ける。私は体調が悪くなるのであまり食べないが主人の好物だ。さて、今夜は梅を１つずつ３５度の焼酎の中を潜らして塩漬けにする作業だ。毎年少しずつ上手になっているかしら・・・？！梅干しは身体に良いと言われる食べ物。その内次女も食べてくれるようになってくれるといいなあ・・・。


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地域清掃作業

今日は本格的雨期を前の地域清掃。側溝の清掃や木々の伐採、草刈などを行なった。近くにいてもお会いするのが昨年の作業以来という方も沢山おられる。「お元気ですか」で始まり、あれこれ近況報告やらいろんな話で盛り上がる。２時間ばかりの作業ですっかり綺麗になった。しかし作業する中、「今後は作業の有り様も変えざるおえないねえ。」と言うような声もあり、高齢化を感じたひとときでもあった。


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