お腹に効く？

ちょっと体重が減ってしまって 筋肉で重くなりたいな、と思いました とはいえ、普段はデスクワークなので 1～2時間座りっぱなしなこともあります 背筋を伸ばしたり、お腹に力をいれたり たくさん歩くようにしてますけどね それがかえってエネルギーを使っているみたいで 食べてるのに減ってく・・・ どうにかしたくて購入してみました バランスディスク 2個セットなので、自宅用と会社用に コツコツとが . . . 本文を読む