ダンベル体操 2004年12月02日 | おかん日記 フィットネスのダンベルクラスにお試し参加してみた。 たった１㎏のダンベルなのに ぶんぶんふりまわしながら踊る（？）と相当な運動になることが分かった。 わき腹が痛い。。。
