今日は車で

昨日病院から帰った私は疲れ切っていた。
何とかトレーニングはしたものの、お酒もあまり飲めず、夜更かしもできず、ゲームをしながら電気をつけっぱなしで寝てしまった。
９時間寝てもなんだか体がだるくてしかたがなかった。
なので、自転車は断念して車で病院に行った。

病院のカフェでお茶を飲んで、また今日もお風呂に入れてあげて、ぐだぐだして、ごはんを食べて帰った。
ばんごはんは、病院食に嫌気がさしているＪさんと一緒に食べた。
６時過ぎには家に着いて、少し家事をしてから仮眠。
仮眠後は元気を回復していた。

今日も元気にトレーニングをした。
明日かあさってには、Ｊさんが退院してくる。

今日のばんごはん

病院の近くのおうどん屋さんに行った。
Ｊさんも一緒。

１０日目

トレーニング１０日目。
今日の隊長は、かなり厳しかった。

この数日、家事は手を抜きまくっているけど結構神経をつかっている。
そのせいか、はたまた炎天下に長時間自転車に乗っていたせいか、今日のビリーさんのトレーニングはとても厳しく感じた。

初めてリタイアしかけましたわ。
いや、しないけどね。
結構忍耐力あるほうだし。

筋肉痛が心地よく感じる今日このごろ。

自転車

水、木は車で。
金曜は電車で。
そして、今日は３人で自転車で病院まで行った。
昼すぎ出かけた時、とても良いお天気で汗をかきかき、３０分くらいかかってやっと病院に着いた。
真っ赤な顔をした３人を見て、Ｊさんはびっくりしていた。

病院のごはんはおいしくないと言って、Ｊさんは病院のレストランでランチを食べていた。
今日は半ばゴリ押しでシャワーを許してもらった。
昨日は体を拭いただけだったので、気持ち悪かったに違いない。
今日は洗えるところは全部洗って、少しさっぱりしたみたいだった。

夕方帰る道はほとんど影になっていたので、快適に帰ることができた。

なっちゃん

ズームを使って撮ってみた。
このポーズ、かわいいな