長年データーをとっていると、調子の悪い期間と調子良い期間などが前回や前々回の調子が悪い期間と全く同じ日数だったり１日しか違わない時など、特に悪い周期はピタリと一致する時があります。悪い周期にも質があり、深かったり浅かったりする時がありますが、悪い期間の質に関係なく悪い日にちがピタリと一致したりしする時が多々あります。薬もその時によって多少違ったりしてもです。
データーをとると言う事は、前にも言いましたが自分にとって心の準備として、大変役立っています。
調子の良い期間は特にに悪い周期に入ってもちなおして良い期間に入った時など調子の良い期間の日数がピタリと一致する時があります。ただ良い誤算として調子の良い期間は少し変動的です。
調子が良い期間は良く眠る周期と連動しています。
怒りっぽい期間もだいたい何日間前後と言うのがわかっているからあと何日間すれば怒りっぽくなくなるからと言うのがわかるから凌げます。
凄く食べる周期、失禁してしまう周期、寝ない周期もそれと一緒です。
たまにデーターとにらめっこすると、勉強と同じで傾向がわかります。(良い悪いの判断が難しくなって来てはいますが)
詳しくデーターをとる様になったのはここ７、８年ぐらいです。
写真はデーターベースと毎日書いている母親の介護日記です。
