第６、７、８回 ZOOOOOOM祭り😆👍❤️

やってしまった。。😆

一気に３ラウンド！！

成年部

朝！まぁ昼間ですけども！

運動量多い！！

ワタクシ。。

いかに道場の練習では号令だけ入れて、

いかに動いて無かったかがわかったずら。。😭

ずーーーっとお手本。

全部やらなあかんやんけーー！！(^^;)))

スローキックもやってみた。😍

結構ハードな練習デキマス。。

教えるっていうより、

一緒にトレーニングする感じですな☺️

そして、昼間はぞろぞろぞろ。。

キタキタキターーーー！！

めっちゃ来たし！

ムービングアップ、ストレッチ、

基本動作、手技各種30本

基本蹴り、アプチャとヨプチャ

どんどんテンポアップ(^ー^)
みんな真剣にやってくれる！😆
めっちゃ嬉しいわ。😍

お話。

とバランスよく、組んでみた😍

みんなよく、がんばりましたー！😍

時間は短いけど、運動量多いわ😄

そして、

夕方は黒帯クラスで

いってらっしゃい！！😆


必殺技？も練習しました。

いやぁ。。

はぁはぁはぁ。。😱

こんなに動くんですね。。

体力付きそう😃😆

土曜日は、すごいわ。。

テコンドーFESTAでありました。。

お陰で身体がテコンドーを思い出しましたよ😁

来週からはいよいよ。

ラジオ体操、帯別練習始まるで！！😆

スケジュールよく見といてね。

どうなることやら。😁

お楽しみにーー！！📺❇️

第五回Zoom教室！そろそろガチ練習してみた。😆

今日は、そろそろやりますか。😁

テコンドーの練習を結構やってみた。😍

思ったより、めっちゃハード‼️

いよいよ、立って動作開始じゃあ😁

みんなの運動不足テコンドー練習でリフレッシュ！！

今日はミュートせずにやってみたら、みんなの気合いがたくさん聞こえて、こっちが元気になったわ！😆👍❤️

本日(土)は、なんと３クラスあるで。😍

11:30成年部

13:00基本動作　全員

17:00黒帯クラス

そして、来週からのスケジュールは、

ホームページにアップされてます。

チェックチェック。✏️📒

ラジオ体操練習しとかな。。😢

規則正しい生活を送るために、

みんなを巻き込む的な。。😁😁

は！(^^;)))イケナイ

みんなでやれば健康になれる！

よろしくね！！