「ほ」

ほ…本を読むときは明るくして

メガネの度が合っていても、明るくなければよく見えません

読書などは、約３００ルクス必要です
８畳の部屋で３０Wの蛍光灯を２灯使用した場合が約３００ルクスです
高齢になるほどに明るさが必要になり、６０歳を過ぎると倍の６００ルクス必要だとされています
若い人でも手元を照らすスタンドがあれば、目の疲れも少なく楽に読めます