1人分の簡単みそ汁！味噌玉の作り方

こんにちは。

鍋島恵（けい）です。

1人暮らしをはじめてから、みそ汁を食べる機会が減りました。

1人分のみそ汁って作りにくいんですのも😓

そんなことを友人に話したら

『味噌玉を作ったら？』

と言ってもらったので、実践しました✨

《用意するもの》

・味噌

・だし（顆粒状）

・乾燥させた味噌汁の具

本来は味噌に顆粒状のだしを混ぜて『だし入り味噌』にするそうですが、

スーパーでだし入り味噌を見つけましたので、私はこちらを使います😆

みそ汁1杯分の味噌の量（ティースプーン2杯）をラップに乗せます。

ここに乾燥したみそ汁の具を乗せます。

ラップで包んで完成✨

沸騰したお湯で溶いたら、1人分のおみそ汁になります☺️

ん〜美味しい☺️

おみそ汁って何だか安心する味がしますね✨

在宅勤務が終わったら、会社の冷蔵庫に忍ばせておこう😆

鍋島でした。

乳酸菌たっぷり！腸内環境を整えて口内炎とおさらばごはん

こんにちは。

鍋島恵（けい）です。

お昼前に買い物に出掛け

家に着いた途端に雨がパラパラと降ってきました☂️

ギリギリセーフ✨

GWに入ってから口内炎のオンパレードで

顎にもニキビが😱

原因はおそらく腸内環境の悪化。

そしてその原因はおそらく食事でしょう。

ということで、乳酸菌たっぷりのランチです🍚

・TKG  on 納豆

・ゆで卵🥚

・キムチ

・緑茶

ん〜

いいですね☺️

これで口内炎の治りが早くなるといいのですが😅

さて、

動くのが面倒くさくなる前に味噌玉を作ろう🙄

鍋島でした。

GW最終日〜日常に戻る準備をしましょう

お早うございます。

鍋島恵（けい）です。

昨夜も関東にお住いの方は緊急地震速報が鳴った、、ようです。

私は全く気づきませんでしたが😅

朝、ZOOM越しに筋トレした時にはじめて鳴ったことを知りました（笑）

あれだけ神経を刺激する警告音も

夢の世界には届かなかったようです😅

小さな揺れで良かった（笑）　

さて、今日はGW最終日✨

1日かけて、日常に戻る準備をします🙄

部屋の掃除をして

友人から教えてもらったお味噌汁用の『味噌玉』を作り

GW中にできた口内炎を治すべくキムチと納豆を買ってきて

ついでに入浴剤も新調しよう☺️

皆さんも良い1日を✨

鍋島でした。