こんにちは。
鍋島恵（けい）です。
以前、肌の調子と整えたいのであれば
朝晩、鏡で素肌チェックをするのがおすすめ✨
というアドバイスを美容マニアの友人にいただき、地味に実践中の鍋島。
そんな私の朝の習慣に、今朝から追加された項目があります。
それは
微笑む☺️
正確に言うと『口角を上げる』ということです。
そもそもきっかけは、昨晩の友人とのご飯🍚
言語聴覚士（ST）という仕事をしている彼女と
画面越しで、近況を話しながら夕食をとっていたのですが
話題はいつの間にか表情筋の話に🙄
どうやら、私の無表情の時の顔が
画面越しだといつの以上に恐い、とのこと。
そんなことないはず！
と思いながら画面に映る自分の表情と友人の表情を比べると
確かに、そうかも。。😅
と言うか『いつも以上』ってことは普段も恐かったってこと！？
と爆笑😆したその表情を見て、すかさず友人が
『ほら！だって口は横に開いているけど、口角が上がってないもん』
と。。😳💦
そこから20分ほど、
口の周り（主に口角と舌根）を鍛える方法を教えてもらって
ディナータイムを終了しました。
衝撃だったのは自分が笑顔だと思っていた表情が、実は笑顔ではなかったこと💦
声のトーンなど「雰囲気」で楽しんでいることは伝わっていても
私の表情は、私が抱く感情の半分も表現してくれていなかったようです😓
「口角を上げるってそのくらい！」
と言われたその位置は
私が普段「口角上がってる」と思うよりもだいぶ上げてますし
なんなら最初はその位置まで口角が上がりませんでした😅
どうりで、フェイシャルマッサージを受ける時、
「表情筋、硬いですね〜」
と毎回言われる訳です😓
おすすめは『笑顔が素敵✨』と思う人の画像を見ながら
自分の表情をチェックすることだそう😚
改めて比較すると意外と口角の角度が低かったりします💦
笑顔が素敵だと、それだけで好感を持てますよね☺️
歯磨きをする時など、
鏡を見るタイミングで表情をチェックしてみると
新たな発見があるかもしれません✨
午後も素敵な笑顔で😆✨
鍋島でした。