夏バテ防止。

連日の猛暑！

３５度オーバーが続きます（汗

家族みんな風邪ひいて辛そう…

でもなぜか私は元気😀

毎日、味噌汁飲んで朝昼晩とストレッチ。

血流を気にしています！

今週からは牛乳を飲みだしました。

牛乳は嫌いじゃないけど普段は飲まない。

けど夏は夏バテ防止で飲むのです。

タンパク質とビタミンＢが補給出来る牛乳。

牛乳は血を作ります。

人間は血が多くないと汗がかけない。

汗かかないと体温が逃げない。

体温が逃げないと熱中症リスクが高まる。

牛乳は夏バテ防止に効くのです。