みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日の節約お弁当は
豚の生姜焼き
ハムとブロッコリーのソテー
豚バラと野菜の煮物
ウィンナー
茹でたまご
ちくわのサラダ
富有柿です
煮物は豚バラ、大根、人参、蓮根
八つ頭です
今日もスーパームーンは
とても綺麗でした
肉眼ほど綺麗に撮れなくて残念❗
みーゆでした～(^-^)/
みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日の節約お弁当は
豚の生姜焼き
ハムとブロッコリーのソテー
豚バラと野菜の煮物
ウィンナー
茹でたまご
ちくわのサラダ
富有柿です
煮物は豚バラ、大根、人参、蓮根
八つ頭です
今日もスーパームーンは
とても綺麗でした
肉眼ほど綺麗に撮れなくて残念❗
みーゆでした～(^-^)/
みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日の節約お弁当は
豚の生姜焼き
人参とかねふくの明太子炒め
シュウマイ
茹でたまご
コーンサラダ
デザートに富有柿です
唯一、看護師仲間とわいわい食べる、
ランチタイム❗
楽しいひとときです
みーゆでした～(^-^)/
みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日のお弁当は
京都一の傳さんの
さばの味噌漬け
ウィンナー
ベーコンとブロッコリーのソテー
シュウマイ
茹でたまごです
甘味があって
ほどよく脂がのっていて
とても美味しいです
あとは
サラダとデザートに富有柿です
また仕事頑張ろう❗
みーゆでした～(^-^)/
みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日のお弁当は
豚肉を炒めて
茄子を投入❗
醤油にみりんとお酢に
刻んだネギとしょうがを入れて混ぜ
茄子が炒まったら
上からかけます
出来上がり～(^-^)/
その他
ウインナー、チーズはんぺん、
鶏の唐揚げ、茹でたまご、
ブロッコリーです
ご飯には焼いた明太子をほぐして
ふりかけにしました
あとはサラダと林檎です
お昼ご飯をもう少し減らしたら
減量できると思うのですが
お腹ペコペコなので
ついつい食べてしまいます
これでも夏から夜は炭水化物を
摂らないようにして
2～3kgダイエットできました。
あと2キロ減量できたら
目標達成です❗
健康のためにも食べ過ぎに注意です❗
みーゆでした➰😄
みなさま、こんにちは～(^-^)/
今日のお弁当は
冷蔵庫にあるもので
豚肉となすのケチャップ炒め
コロッケ
京都一の傳さんの金目鯛の味噌漬け
茹でたまご
明太子を焼いてふりかけにしました
あとはサラダと
青森出身の方からいただいた
林檎ふじです
簡単節約弁当の出来上がり～😆
みーゆでした➰(^-^)/
