馬掘海岸 湯楽の里

みなさま、こんにちは～


先日、先輩と親友３人で温泉に行ってきました


湯楽の里は、露天風呂があって、黒っぽい色の温泉


海が一望できますが、あまり立って見てしまうと、


外から丸見えになってしまうので、要注意です


何といっても、肌がすべすべになるのが、


「炭酸泉」


小さい泡がふつふつ出ていて、ほんとに効果があると思いましたよ





あかもくのさつま揚げです


あかもくは三浦の名物？でめかぶみたいな感じです


このさつま揚げも粘りがあって、私は好きですね






先輩からいただいた、黒かりんのまんじゅうみたいなのってよくわからないけど、






これ、横須賀の名物ですが、


とても変わった食感で、


一度食べたらやみつきです







周りはかりかり、中はあんこ



大好きな一品です


湯楽の里にも売っていますし、

横須賀中央駅前でも売っていますよ


ぜひ、お試しあれ

みーゆでした～

２０１１．７．２５ みーゆ誕生日 三浦海岸 舵木とプレゼント

みなさま、こんにちは～


みーゆは今日はお誕生日でした～


○○歳になりました～


人生半分は何もせず、目標もなく過ごしてしまい、


なんてもったいない人生を送ってしまったんだと、


今になって思います。


でも、いまは、１０年後も今と変わらずにいるために、


運動を始めて、


やったこともないジョギング、登山、数年後にはホノルルマラソン目指して、


仕事に疲れたら、大好きな旅行に行って、


綺麗な景色と美味しい食事をしてこころを癒して


毎日辛いことばかりですが、


今は生きてるって実感できますし、


毎日がとても充実しています


私の歌や、このブログをみて、


一人でも前向きにがんばれたり、


癒されることができればいいなと思っています


みーゆへのお誕生日プレゼントは～


三浦海岸　舵木というレストランでのお食事と・・・







チョリソーです

シシカバブみたいな感じですよ、香辛料もきいていて


辛くて美味しいです





鶏肉とニョッキのオーブン焼きです

鶏肉はもちろん美味しかったですが、

焼きニョッキは初体験

とっても美味しかったです





ビールのあとは、ブラッドオレンジです


震災で入荷できなかったらしくなかったのですが、


久しぶりの登場、美味しかったです






たことにんにく焼きです


大好きな一品です


来たら、必ずいただいちゃいます







4種のチーズピザです


はちみつで食べるのがおすすめです



そして、二つ目のプレゼントは、






じゃ～ん、ソ二オタのわたし、


ブラビアの４６インチのテレビで～す


ブルーレイ付き


大画面、これでシューティングゲームなんてやったらすごい迫力でしょうね～


映画とかも、楽しみです


ありがとう～


みーゆでした～

トマトのつぼみとひとりごと

みなさま、こんにちは～


みーゆは、ウオーキングしたり運動したり、


最近頑張ってますよ


効果は・・・


体重は変わっていませんが、


体が締まりました


お風呂に入るとき、


洗面所の鏡で毎日確認していますが、


痩せたとまではいえませんが、


確実に引き締まってますよ


今週末、天気が良ければバーベキューをする予定


ビキニに挑戦してみようかな～


でも、まだ、お腹はだめかな～


４０キロ代目指して、まだまだがんばりますよ～


トマトも蕾がつきまして、


なんだか、うれしい


また、報告しますね


みーゆでした～

２０１１．７．１４ パレくん、サマーカットにしました、と、みーゆの今後

みなさま、こんにちは～


みーゆは今日はお休みだったので、


パレくん、ペットショップでシャンプー、カットしてもらいました


夏は毎年サマーカットにしてもらいます


スムースになったぱれくんです














みーゆは、最近、運動を通して活気づいてます


来年の三浦国際マラソン５キロコースを参加する予定


でも、まだ、１５分しか走れないんですけど・・・


今年、体を鍛えて、


来年の７月に富士山を頂上まで行く予定


高尾山の１号コースでひーひー言ってるみーゆ


富士山なんて登れるのかな、


男性でもそうとう苦しいらしいですが


そして・・・


何年か後にはホノルルマラソンに参加したいなと思ってます


なんだか、ダイエットのために始めた運動が、


どんどん深みにはまっていく


マラソンや登山は苦しいから苦手だったのに、


この年になってチャレンジすることになるなんて、


夢にも思っていませんでしたよ


人との出会いって不思議です。



すごいパワーを感じます


今後のみーゆがどうなるか、


楽しみにしていてくださいね～


みーゆでした～

２０１１．６．１１～１３ 香港行ってきました～ お土産編

みなさま、こんにちは～


いよいよ、夏本番ですね


三浦海岸は、海水浴を楽しむかたがたくさん来てましたよ


みーゆも今週末から、海沿いをジョギングして、


穴場まで行ったら、海水浴を楽しむ予定です


でも、穴場って泳いでいいのかな～


ま、みーゆは、自慢じゃないですが、


浮輪なしでは海に入れませんから


高校の時、由比ヶ浜で溺れかかったことがあって、


それ以来、浮輪なしでは絶対はいりません


ハワイでさえ昔流行ったKIKIの浮輪持参で行きましたから



海に行ったら焼けるでしょうね～


みーゆは焼きたくないので、


日焼け対策が大変です



写真は香港で買ってきたお土産さんたちです


中国茶をたくさん買ってきました


なんでかといいますと～


香港で油っぽい食事をたくさんとりましたけど、


日本に帰ってきて体重計ったら、


そんなに太ってなかったんですよ


香港て、食事の前と後にお茶を飲むんですよね


それが太らない秘訣みたいですよ


箱の鉄観音茶は食事の時によく出てきました


効用は、脂肪を分解するらしいです


ウーロン茶の効用は肥満予防、脂肪分解作用だそうですよ


ジャスミン茶は抑鬱を取り除き、気分をリラックスさせるそうです






こちらは薔薇茶という、ほんとに薔薇の花びらのお茶です



便通が良くなってダイエット効果があるというので購入しちゃいました


味はローズヒップみたいな感じですかね、飲みにくくないですよ






お食事のときにこのセットにお茶が入って出てくるので、


自宅でもお客さまが来たときにお出ししようと思って買ってきました


値段は６５０円ぐらいです


高価なものだと３０００円ぐらいします






カシミアのショール、３０００円



シルクの体用タオル、顔用のタオル？何枚かセットになって１万円ぐらいだったかな？






シルクのパジャマです


２０００円ぐらいです


香港はシルクとかカシミアが安いですよ


シルクは洗濯したらアイロンかけないといけませんけど、


ちょっとあこがれがあって、


この値段なら文句なし



ここのシルク屋さんは、



歌手の浜崎あゆみさんも使っていますよ



つぎ、１０月に旅行に行く予定です


どこ行こうかな～


沖縄、韓国あたりかな～


また報告しますね


みーゆでした～

鴬谷園に行ってきました～

みなさま、こんにちは～


昨日は、みーゆはジョギング１５分とエロビクス１時間やってきましたよ


ジョギングは１５分は走れるようになったので、


次回は２０分にしてみようかな


今年の目標は、踊って歌えるシンガー


早くライブやりたいです～


ピアノが見つかっていないので、


今のところできません


あ～あ、どうしようかな～


クリスマスライブやりたかったんだけどな～







看護学校時代の友人と焼き肉を食べにいきました









豚とろです









タン塩です






塩カルビです






カルビです







特上ヒレ








仕上げは、やっぱりテグタンクッパ


いつ行っても美味しいです


今年は韓国も行きたいな～


みーゆでした～

三浦海岸 千翠

みなさま、こんにちは～



みーゆは、また食欲が戻ってしまい、



体重も比例して戻ってしまいました



今年の１月から見れば、２キロしか落ちていません


ということで、



運動強化



今日は、１５分ジョギングをして（まだ、あまり走れません）



近くのスタジオで「ズンバ」を始めました



ズンバは、ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです


踊りは激しいのですが、とっても楽しく参加できました


終わったあとの爽快感


ストレス発散にもなりましたよ



写真は三浦海岸から、マホロバに向かうと途中にある


「千翠」というお好み焼き、焼き肉屋さんです






まずは、生ビールで乾杯


運動のあと食べたら意味ないじゃ～ん


大丈夫、毎日運動しますからね





カチン焼きです、８４０円です


チーズとおもちが入っていて美味しいですよ






焼き、焼き





出来上がり～





もち、明太もんじゃ、９４５円にチーズをトッピングしました



ここは、焼き肉も美味しいですよ


駅から少し離れているので空いてますし、


お気に入りのお店です


みーゆでした～