２０１２．１１．２６ 今日の晩ごはん 麻婆茄子編

みなさま、こんにちは～


今日は、北九州でダックスの遺棄事件がありましたね


２７匹だったかな


動物愛護センターで保護されて


殺処分もしない方向ということで


ひとまず安心しましたけど


ブリーダーだかなんだかしりませんんけど


責任もって飼えないなら初めからやらないことですね


数日前に知り合いが


神田で首輪もつけていないダックスがごみ箱をあさっていたのを見たと言っていました


何か関連があるのかな～


写真は今日の献立です


冷蔵庫を見たら茄子とひき肉があったので


麻婆茄子を作ることにしました～




まず、合わせ調味料を作っておきます




イカを茹でて




しょうが醤油でいただきます




ひき肉を炒めて




揚げた茄子と合わせ調味料を入れて出来上がりです








厚焼き玉子です




ほたてを焼いて




バター醤油で味付けしました





今日は仕事の帰りに暴風雨にあたり


全身びしょ濡れになりました


すっごい寒かったですよ～


明日は晴れみたいですね


久しぶりにゆっくりできそうです


みーゆでした～

２０１２．１１．２４ 横須賀 ネイビーバーガー ＴＳＵＮＡＭＩ行ってきました～

みなさま、こんにちは～


今日は夜勤明けです


お昼近くまで仕事をして帰ってきました


今日はとっても寒いですね～


近くのジャグジーに行こうかと思っていたのですが


あまりの寒さにやめてしまいました


１２／１６のライブの衣装をさっき合わせてみたのですが


上はちょっと腕が太いな～って思いますが


まだ入りまして大丈夫だったのですが


下のショートパンツがファスナーが閉まらない状態で


あとでまた考えなおさないとだめです～


本番まであと２０日ほどですが


２０日でウエストマイナス５センチは神業ですよね


買い換えないとだめかしら～


そんな中


横須賀　どぶ板通りにあります


ネイビーバーガーのお店「ＴＳＵＮＡＭＩ」に行ってきました～




ここは人気のお店で


すぐに行列ができてしまいますよ


早い時間ですとゆったりテーブルに座れますが


混んでくると相席になります




ハンバーガーは右がレギュラーで左がクウォ―ターです


みーゆはもちろん右


いえいえ、左のクウォ―ターです




ベーコンチーズバーガーです


お値段はプレインバーガーのレギュラーが１０００円で


ベーコンチーズバーガーのクウォ―ターが８５０円でした


すごいボリュームですよ


食べずにいられないみーゆでした～

２０１２．１１．２２ 今日の晩ごはん おでん編

みなさま、こんにちは～


みーゆは１２月、１月のライブに向けてダイエット中ですが


食べるのが好きなので


全然リバウンドしてまして


今朝の体重が○５キロと


マイナス１キロ


目標体重まであとマイナス６キロです


１２月のライブ用に購入した衣装が着れるか心配になってきました


今日は夕方から夜勤なので


明日の明けで着てみようと思ってます


どうだったかまた報告させていただきますね



写真は、朝のうちに大根を圧力鍋で煮て


茹でたまごとじゃがいもも茹でておきました








三浦大根が売っていたのでさっそく買いました


みずみずしくて甘味があってとっても美味しかったです



下ごしらえが済んだら


土鍋にお出汁と大根、茹で卵を入れておきました





仕事から帰ってからほかの材料のお買いものをして帰って


１５分ほど煮て出来上がりです


たくさん作ったので３食食べましたよ


これじゃ痩せないか～

２０１２．１１．２１ 火の鳥行ってきました～

みなさま、こんにちは～


最近は年末近くなって仕事も忙しいです


バンドの練習も２バンド分で


９曲歌詞を覚えないといけないので大変ですよ


写真は先日、横須賀の野比にありますロシア料理「火の鳥」に行ってきました～




まずは大好きな赤ワインです




ペリメーニです


水餃子のような感じですが、


バターとスープが絶妙な美味しさで


お皿を舐めたくなっちゃうくらいです＾＾







あつあつのピロシキです






ボルシチです




壺焼きです




こちらもあつあつですよ


パンの中はシチューが入っていて


シチューは何種類の中から選べますよ




ビーフストロガノフです


クリーミーでとってもおいしいです


また寒いうちに行きたいみーゆでした～

２０１２．１１．１８ 三浦海岸 ＭＯＯＮ(月）に行ってきました～

みなさま、こんにちは～


今週は、木曜日に潮風アリーナでバドミントンを２時間して


しかも、何番線のバスに乗ったらいいのかわからなかったので


三崎口駅からアリーナまで歩いて


けっこう運動しましたよ


でも、運動した後に、


女子会を「陣屋」というラーメン屋さんでやったので


カロリーオーバーかなと




お店の中に入る手前にこんなお部屋があり


おもしろい作りですね




店内はレトロな感じで


みーゆの好きな雰囲気でした




チャーシューメンです





みーゆはネギラーメン


あっさりしたスープで美味しかったですよ


辛いのが好きなので


コショーとラー油を入れました







チャーハンです





餃子です


美味しかったですよ


みーゆでした～

２０１２．１１．７～８ 華厳の滝 竜頭の滝 佐野ラーメンに行ってきました～

みなさま、こんにちは～


滝を見るのが大好きなので、


華厳の滝と竜頭の滝を見に行ってきましたよ～


















お腹が空いたのでお食事処に入りました




手焼きのおせんべいもたくさん売っていましたよ










お雑煮です



虹がでました


とっても綺麗でしたよ












戦場ヶ原です







帰りは佐野ＳＡで「佐野ラーメン」をいただきました～


半分のサイズのミニサイズ４００円にしました


魚介のお出汁であっさりしていて美味しかったです


みーゆでした～

２０１２．１１．７～８ 日光東照宮に行ってきました～

みなさま、こんにちは～


昨日は夜間管理の仕事で昼間１時から夜９時までの仕事だったので


音楽部の練習に行けず、残念でした


本番が近付いてきているので不安ですし


でも、昨日の夜勤者のＯさんから


葉山や逗子にある美味しいケーキのお店を教えていただいたので


ラッキーでした


今度ご紹介しま～す











紅葉がとっても綺麗でした












日光は小学校の日光林間学校以来でした


いろは坂から見える紅葉もとっても綺麗でしたよ


みーゆでした～

ニュース 自衛官 ６人の女性強姦事件

みなさま、こんにちは～


この自衛官、判決がでましたね


なんと、懲役１３年ですって


おいおい、女性６人強姦しておいて、


懲役１３年て、女をばかにし過ぎでしょ。


そのときの恐怖、苦痛を考えたら死刑でいいくらいですよ


出所してきたときの彼女らの恐怖を考えたら、


死刑か、局部の切断は当然でしょう


甘いよ、法律かえましょう

２０１２．１１．７～８ サンバレー那須の夕食

みなさま、こんにちは～


いよいよライブが来月になりました


だんだん緊張してきましたよ～


そろそろ衣装も揃えないと


ダイエットが思うように進まず


やっぱり食べ過ぎなんですよね～、どう見ても


あと１ヶ月でどのぐらい痩せれるかな～




にぎりはえび、まぐろ、たまご、いくらがありましたよ


板前さんがその場で握ってくれます


和、洋、中がそろっていて


品数も多かったですよ







かに好きのみーゆはずわいがにをたくさんおかわりして食べましたよ～


ビールもおいしく飲めて、満足、満足




デザートもおいしそうなケーキがありました


みーゆはチーズケーキにしましたよ


あと抹茶とバニラのアイスです


またまたお腹いっぱい食べてしまったみーゆでした～

２０１２．１１．７ 那須サファリパークに行ってきました～

みなさま、こんにちは～


みーゆは那須サファリパークに行ってきましたよ～




中へはレンタカーを借りて（２０００円）入りました


最初のゾーンは肉食ゾーンで


ホワイトライオン、トラなどがいますよ


ライオンゾーンを通り過ぎるときに後ろを振り返ると


後部座席のガラスのところにものすごい勢いで追いかけてきていまして


すっごい迫力


こわかった～







草食ゾーンです




近いです

可愛くて癒されます














なんて愛くるしいんでしょう


可愛すぎ





初めてサファリパークにいきましたけど


スリル満点の肉食ゾーンと可愛くて癒される草食ゾーンで


とっても楽しかったですよ～


みーゆでした～

２０１２．１１．４ お好み焼き 道頓堀行ってきました～

みなさま、こんにちは～


みーゆはやっと仕事が一段落したのでほっとしてます


これからは少しの間、ゆっくりできるので


またジムとジャグジーに通えます


と言っても


ライブの本番が近いので


バンドの練習が毎週火曜日と金曜日にあります


ジャズのほうは日曜日に夜勤明けで関内まで行く予定です


その他に月２回バドミントンの練習


忙しいですが楽しくやってます



みーゆの大好きなお好み焼き、もんじゃ焼きを食べに行ってきました




豚のお好み焼きです








みーゆの大好物、明太、もちチーズもんじゃです




道頓堀はいつ行っても満席で人気のお店です


食べ放題、飲み放題もありますよ


みーゆもいつもなら４枚ぐらい食べちゃうのですが


ダイエット中なので我慢、我慢


みーゆでした～

２０１２．１１．３ 今日の晩ごはん ステーキ編

みなさま、こんにちは～


みーゆは毎週火曜日に宅配の食品を頼んでいるのですが


冷蔵庫の中をみたら、まだたくさん食材が残っていたので


冷蔵庫の整理のため、あまった食材でお夕飯をつくりました～




ワタリガニはお味噌汁に




大根と長ネギをたっぷり入れて、できあがりです




さんまの開きも解凍して焼きました




お豆腐もあったので麻婆豆腐を作りました



合わせ調味料も自分で作りましたよ




以前、インターネットで購入した牛肉、４５００円　




フライパンで焼いて



ガーリック醤油で味付けして出来上がりです



みーゆは１０月の中旬からダイエットを始めて


現在２～３キロ減量できています


来月の１６日までに目標あと３キロ減量


今月は、バドミントン月２回と高尾山にハイキングと


運動する機会が増えたので


目標達成できるかな～


みーゆでした～