２０１２．７．２８ 今日の働く女性の晩ごはん ポテトコロッケ

みなさま、こんにちは～


昨日はお夕飯のあと



久しぶりに久里浜のリラクゼーションのお店にいきましたよ



頭から足まで凝りをほぐしていただいて



マッサージ士さんは誰もが言いますが



全身が張っていて凝りがひどいそうです



帰ってきてからお風呂に入って



怖いテレビが見たくなったので



YOUTUBEでほんとにあった怖い話を２時間ぐらい見て



恐怖に慄いていました



でもおもしろかった



お夕飯はコロッケを作りました




じゃがいもは茹でて粉ふきいもを作ります




たまねぎとひき肉は炒めます




茹でたらつぶして、塩、コショー、ナツメグを入れてよく混ぜます





形を整えて小麦粉、たまご、パン粉の順につけます




油で揚げます




出来上がりです







つぶ貝はきゅうりと和え物にします



しょうゆ、砂糖、しょうが、にんにく、豆板醤で和えます









とりのなんこつです



みーゆの大好物です





フライパンで炒めて塩、コショ―します




出来上がりです



あとはおくらといかの和え物と冷奴で完成です



コロッケは久しぶりに作りましたけど



お肉屋さんのコロッケも大好きですが



手作りコロッケも美味しかったですよ～



みーゆでした～

２０１２．７．２７ 今日の働く女性の晩ごはん エビチリ

みなさま、こんにちは～


ここ数日みーゆはストレスマックスでしたが


やっと今日はそれなりに忙しかったものの


なんとなく仕事がしやすかったです


毎日いろんなことが起こって


対応が難しいですが


日々勉強になっています


今日は仕事が終わったのが少し遅くなったので


ジャグジーはやめました


腰痛、肩こりはありますけど





殻としっぽ、背ワタを取って下処理します




先に油で揚げておきます




合わせ調味料（中華だし、トマトケチャップ、しょうゆ、砂糖、塩など）を温めて




海老をフライパンに戻してソースとからめて水溶き片栗粉でとろみをつけます




出来上がりです




バンバンジーです




ソースをかけて出来上がりです



あとは、しいたけ、えのき、長ネギの炒め物


おくらの和え物です


たくさん食べて明日もがんばりま～す


みーゆでした～

２０１２．７．２３ 今日の働く女性の晩ごはん ハンバーグ

みなさま、こんにちは～


みーゆは最近ジャグジーに行っていないので、


肩凝り、腰痛が出てしまい


今日は久しぶりに夕飯を食べたあと


ジャグジーに行って凝りをほぐしてきました


ジャグジーに通っていると全然痛みがちがうんですよね～


だいたい、１時間ぐらい肩から足の裏まで強力な圧注浴をします


そうすると、代謝もよくなるみたいで体がぽかぽかしてきて喉もかわきます


そして、凝りも取れて体が軽くなりますよ


以前は湿布を貼ったり、ひどい時には痛み止めを飲んだりしていましたが


ジャグジーに通うようになってからは


腰痛も改善して湿布も貼らなくなりました


今日も１時間圧注浴をして体が軽くなりましたよ



今日の晩ごはんは～


牛ひき肉１００％のハンバーグです





じゃがいもは茹でて粉ふきいもを作りました




牛ひき肉です




玉ねぎはみじん切りにして炒めます





こねて、パン粉、たまご、なつめぐ、塩、コショーで味付けします






こんがり焼き色がつくまで焼きます




ソースはソースとケチャップを混ぜて作ります





付け合せのベーコンとほうれん草のソテーです




出来上がりです



お味噌汁を作って、あとは玉子豆腐ともずく酢、サラダです


お腹いっぱいで大満足のみーゆでした～

２０１２．７．２０～２１ 伊豆高原 わんわんパラダイスに行ってきました～

みなさま、こんにちは～


みーゆは一泊で伊豆高原にあります、わんちゃんと泊まれるホテル、


わんわんパラダイスに行ってきました～


館内はリードを付けていればどこでも一緒に歩けます




お部屋で少し休んでから、


わんちゃんと入れる貸切風呂に行ってきました


わんちゃん用のシャンプーもおいてあります




お風呂は真ん中で仕切られていて


左が人用で、右がわんちゃん用です








初めてのお風呂です


お湯がはってくると動けなくなってしまいました










ここは愛犬サロンです


わんちゃんや飼い主さんの交流の場にもなりますよ




パレくんも大喜びで走りまわっていました




お夕飯はレストランでコース料理でした






レストランは落ち着いた雰囲気で素敵でしたよ




レストランはわんちゃんも一緒にテーブルにつけますよ




わんちゃん用のごはんです


注文できますよ、メニューもあります




まずはビール




















お昼ごはんは↓



ちらし寿司でした

お食事もおいしいし、いたれりつくせりでしたよ


屋上にはプールやわんちゃんが遊べる広場があって


館外にはドッグランもあります


あいにく雨だったので利用しませんでしたけど


また行きたいな～と思えるホテルでした


写真館もあってパレくんの写真を撮ってもらいましたよ


さすがプロですよ、とってもかわいく撮れていました


今度アップしますね


みーゆでした～

２０１２．７．１６ パレくんサマーカットにしてきました～

みなさま、こんにちは～


今日はうちの愛犬パレ君をシャンプー・カットしてもらいに


近所のペットショップまで行ってきました


今週末、パレと旅行に行くので


身だしなみをきちんとしておかなくっちゃって思いまして




ペットショップから帰ってきて


さっそく大好きなガムを食べてます














男の子なので青いリボンが付いていました


とってもかわいく仕上がった（親ばか）パレ君です


みーゆでした～

２０１２．７．１３ 有楽町 ゴジラ

みなさま、こんにちは～


最近はストレスも溜まり、


疲れもなかなか取れない日々が続いております～


でも、ちょっとした患者様との関わりが


実は、みーゆのこころを癒してくれてたりするんです


逆に励まされたりして


日々、感謝、感謝です



話しは変わりますが、



最近のお気に入りのコマーシャルは


じゃらんのコマーシャル


ねこちゃんが旅行カバンを首にさげてるの


ほんとにかわいいです


じゃらんはいつも微笑ましいねこちゃんを見せてくれます


あ～、癒されるわ～



写真は先日有楽町に行ったときに見つけた「ゴジラ」です





日比谷シャンテの裏側、ファーストキッチンの前にあります


小学生のときは、怪獣ものが大好きで


よく観ましたよ～


わたしが好きな怪獣は「ガメラ」でした


ガメラ対ゴジラはよくみましたね～


２番目に好きなのがゴジラでしたから


ガメラ対ゴジラは複雑な気持ちでしたよ～


みーゆでした～

２０１２．７．１２ 今日の働く女性の晩ごはん カレーライス

みなさま、こんにちは～


今日は、朝起きたら、


母親が足が痛くて歩きにくいって


左の股関節が痛いらしく、歩行も困難


特に転んだりもしていないし・・・


でも、骨折してたら大変なので整形外科に行ってきました。


レントゲンの結果は、


骨折ではなく、変形性股関節症で、炎症を起こしているとのことでした


内服治療とリハビリで、あとは自宅で安静にしていればいいとのことで一安心


家事は当分できないですね～


しゃがめませんし、立っているのもやっとって感じです




整形外科から帰ったのは午後になって


みーゆも疲れてしまったので


今日はカレーライスにしました


コマーシャルでとっても気になっていました「ジャワカレー、スパイシーブレンド」





いつもは豚肉で作るんですけど、


今日は鶏肉で作ってみました




鶏肉を炒めて～




じゃがいも、にんじん、たまねぎも入れて～





付いているガラムマサラを入れて煮込めば出来上がりです


けっこう辛いです


みーゆは辛いのが大好きなので大丈夫ですが


辛いのが苦手なかたはどうかな～、きびしいかな～


でも、おいしいですよ





サラダと




スープを作って




出来上がりで～す


当分は忙しい日々かな～


みーゆでした～

２０１２．７．７ 三浦海岸駅前 居酒屋 あやとり

みなさま、こんにちは～


みーゆは４月ぐらいから体調がすぐれなかったのですが、


やっと１ヶ月ぶりにジャグジー復活


来週からジムも復活して


またダイエット作戦を開始しないと


昨日は夜勤で、電話当番だったので、


夜中の患者さんや救急隊の電話の対応、


朝方５時ごろにも患者さんや、救急隊からの電話があって


ほとんど寝れなかったので


明けで帰ってから、いつの間にかお昼ぐらいから眠ってしまって


気が付いたら夜の６：３０でした


やっちゃった～


寝過ぎたせいか、腰痛もあって


ジャグジーの打たせ湯で全身をマッサージして体が軽くなりましたよ



写真はあやとり


いつもひとりで飲みに行きます


でも常連さんばかりだし、


ママも息子さんも覚えてくれているので安心して飲めるお店です






大好物のやきとり



かしら、かわ、トマト巻きだったかな～




みーゆが自宅で作る煮込みは味噌ベースなんですが、


あやとりの煮込みはしょうゆベースで


こちらもまた美味しいんですよ～


あやとりは夜１０時過ぎるとカラオケができるので


みんなで盛り上がりますよ～


みーゆでした～

久里浜 ナーガラジャ行ってきました～

みなさま、こんにちは～


みーゆは病院のバンド活動のほうがだいぶ進んできましたよ


ドラムの上手さに圧巻


楽しみです


賀詞交歓会では３曲ぐらい演奏予定です


確定はカーペンターズのCLOSE　TO　YOU


みーゆの大好きな曲です



今日は夜勤なので


朝、前から欲しかったビデオカメラをインターネットで購入


みーゆはソニーオタクなので


ソニーのプロジェクター付きのを買いましたよ


今月、パレと伊豆高原に旅行に行くので


ドッグランで楽しそうに走り回るパレの姿を撮影しようと思って


あとはバンドのライブの撮影もして


ブログにアップしますよ～


早くこないかな～、ビデオカメラ～


写真は、京急久里浜にあります、


インドカレー屋さん「ナーガラジャ」です




まずは、生ビール




チキンカレーとキーマカレーを選択




ライス、ナン、タンドリーチキンなどが付いたセットです




カバブです




ココアムースとチャイです


次回は３種のカレーセットにしてみよう


食べたいカレーがたくさんあって、


もう選べない～


みーゆでした～